Kot je v letošnjem letu že navada, po vsaki krajši ohladitvi hitro sledi nov vročinski val. Četrti vročinski val bo kot kaže najbolj intenziven do zdaj. Zajel bo večji del Sredozemlja, Balkan in vzhodno Evropo. Temperature se bodo ponekod na Apeninskem polotoku in Balkanu dvignile do 40 °C, lokalno še za kakšno stopinjo preko te meje. Vročinski val se je pričel ta vikend in se bo ta teden postopno še stopnjeval. Najbolj vroče bo predvidoma v začetku druge polovice tedna. Temperature pri nas se bodo predvidoma gibale med 33 in 37 °C, lahko tudi višje. Najvišje temperature pri nas bomo beležili v vzhodni polovici države (Dolenjska, Štajerska, Prekmurje).

Ko je vroče, smo prej in bolj utrujeni, manj koncentrirani, naše zmožnosti hitrega odzivanja so manjše. Dlje kot traja vročinski val, težje prenašamo njegove negativne učinke. Nekaj osnovnih koristnih napotkov kako ublažimo negativne učinke vročine, za kaj poskrbimo pri vožnji z avtomobilom, kako poskrbimo za domače živali in kako ublažiti negativne učinke vročine:

• Uživajte lahko hrano in pijte veliko tekočine, najbolje vodo ali čaj ter negazirane in nesladkane napitke.
• Uporabljajte lahka in zračna oblačila svetlih barv iz bombaža ali lanu.
• Dejavnosti na prostem opravite zjutraj in pozno zvečer.
• Izogibajte se fizičnim naporom.
• Uporabite sončnike in drugo zaščito pred neposrednimi sončnimi žarki.
• Da se telo vsak dan povsem odpočije od vročine, se več ur zadržujte v okolju, ki toplotno ni obremenjujoče.
• Toplotna obremenitev je večja v urbanih območjih kot na podeželju. Če imate možnost, se umaknite v naravo ali višje ležeče kraje.
• Na prostem se čim več zadržujte v senci.
• Ponoči in zjutraj temeljito prezračite bivalne in delovne prostore.
• Podnevi z zastiranjem oken preprečite segrevanje prostorov.
• Če je treba, podnevi prostore hladite s klimatsko napravo.

Vročina in promet

• Pred začetkom vožnje vozilo dobro prezračite in ohladite. Med vožnjo uporabljate prezračevanje vozila oziroma klimatsko napravo, če jo vozilo ima. Klimatska naprava opazno izboljša počutje v vozilu, ne le s hlajenjem zraka, temveč tudi z zmanjševanjem vlage. Hlajenja ne nastavite premočno; razlika med zunanjo in notranjo temperaturo naj ne bo prevelika.
• Če vozilo parkirate na soncu, prekrijte vetrobransko in zadnje steklo ali armaturno ploščo.
• Otrok in živali nikoli ne puščajte samih v zaprtem vozilu.
• Na daljšo pot so odpravite zgodaj zjutraj ali pozno zvečer. Med potjo se večkrat ustavite in osvežite.

Vročina in domače živali

Domače živali in hišni ljubljenčki v vročini potrebujejo več pitne vode kot sicer. Ob vročem vremenu se poslabšajo tudi razmere v hlevih, še posebej, če je v njih veliko živali.

• Domačim živalim, tako v hlevih kot na pašnikih, ter hišnim ljubljenčkom zagotovite dovolj pitne vode in senco.
• Hlevi naj bodo prezračeni.