Društvo srčnih bolnikov -Koronarni klubDravske doline je prostovoljno, dobrodelno, samostojno in nepridobitno združenje fizičnih oseb, namenjeno preventivi, preprečevanju koronarnih bolezni in rehabilitacijam, ki jim sledijo. Združenje je aktivno na področju zdravstva, vendar ne kot del javne zdravstvene mreže, in na socialno-humanitarnem področju. Deluje v sestavu Zveze koronarnih društev in klubov Slovenije, na različne načine pa lahko sodeluje tudi z drugimi sorodnimi društvi ali zvezami. Geografsko je aktivno na območju občin Dravske doline Radlje ob Dravi, Vuzenica, Muta, Podvelka in Ribnica na Pohorju.

Redna telesna vadba po skupinah – zakaj, kako in kdaj?

Po mnenju strokovnjakov s področja zdravstva je vadba za srčne bolnike in posameznike s povišanim tveganjem izredno koristna. Redna telesna vadba je ključna dejavnost društva, ki jo izvajajo posebej usposobljeni zdravstveni delavci. Zajema dihalne vaje, krepitev mišic in sproščanje. Vadba, ki jo izvajamo stoje, sede in leže, ne zahteva nobene posebne opreme in v povprečju traja okrog 60 minut.

Pred vadbo poklepetamo in si izmerimo krvni tlak in utrip. Vsekakor sta za bolnika, ki se prvič sooča s srčno-žilnimi težavami, vsakotedenski stik z zdravstvenim osebjem in tudi izmenjava izkušenj ter nasvetov z drugimi srčnimi bolniki, še posebej pomembna. Omogočata zavedanje, da nismo edini s tovrstnimi težavami, hkrati pa tudi boljše poznavanje lastne bolezni in višjo kvaliteto življenja.  

Redna telesna vadba, ki poteka po medicinsko potrjenih programih, je organizirana enkrat tedensko, in sicer ob torkih ob 17. uri v Modri dvorani v Vuzenici in ob sredah v Radljah. Iskreno vabljeni vsi, ki želite narediti nekaj dobrega za svoje zdravje in počutje!

Druženje

Druženje je zelo pomembno, tako zaradi motivacije in družabne plati, kot tudi že omenjene izmenjave izkušenj in nasvetov posameznikov s podobnimi težavami. Poteka v obliki skupnih pohodov in organiziranih izletov ter drugih oblik druženja po dogovoru in ob upoštevanju predlogov članov.

Tako smo v mesecu oktobru izvedli pohod po t. i. »Srčni poti« na Kapli na Kozjaku, in združili prijetno s koristnim – spoznavanjem okolice, skrbjo za zdravje in nabiranjem gob. V prihodnjem letu bomo organizirali še več tovrstnih pohodov, zato še enkrat prijazno vabljeni, da se nam pridružite.

Anton Osrajnik