Z marcem se je v številne kraje po Sloveniji vrnila vadba Dihamo z naravo, ki združuje nežno gibanje, dihalne vaje in sproščanje na prostem. Program je preprost, dostopen in ustvarjen z mislijo na dobro počutje vseh generacij. Zbrali smo 10 razlogov, zakaj se vam spomladanski “vdih” še posebej splača.

Zakaj se torej pridružiti? Pri vadbi:

-        se sprostimo in spustimo nabrane napetosti,

-        lažje in globlje dihamo,

-        izboljšamo gibljivost in ravnotežje,

-        si naberemo zaloge energije,

-        se umirimo in zvečer bolje spimo,

-        smo na svežem zraku in v stiku z naravo,

-        vadimo v prijetni družbi in ustvarjamo nova poznanstva,

-        povečamo motivacijo za redno gibanje,

-        začutimo podporo pri premagovanju osamljenosti,

-        dobimo močan občutek, da smo naredili nekaj dobrega zase.

Mnogim udeležencem vadba pomaga bolje spati, lažje prenašati vsakodnevni stres ter najti trenutke miru, ki so v današnjem hitrem tempu pogosto redki in težko ulovljivi. Skupinska vadba v naravi poleg tega ponuja varen prostor za srečevanje in sproščene pogovore ter krepi občutek pripadnosti.

V Gornji Radgoni se lahko vadbi s skupino ČEŠNJA pridružite vsako sredo ob 17.00 uri v Mestnem parku Gornja Radgona.

Dihajmo skupaj – z naravo, za zdravje in dobro počutje.

●       Kontakt vodje projekta Dihamo z naravo, Andraž Purger:

andraz@solazdravja.si.