Stanislava Martinšek Murgelj o moči živca vagusa

V četrtek, 22. maja 2025, je v Občinski knjižnici Prebold potekalo strokovno-gibalno predavanje, s katerim je številne obiskovalce navdušila Stanislava Martinšek Murgelj. Odkrivali smo moč živca vagusa in spoznali, kako zelo pomembno vlogo ima za naše zdravje.

Predavateljica je povedala, da je razumevanje našega najpomembnejšega živca v telesu, mogočnega vagusa, ključnega pomena za našo regeneracijo in počitek. Nenehno doziranje stresnih situacij, negativnih misli in vsega, kar moti naš živčni sistem, nas drži v simpatikusu, torej preživetvenem procesu po načelu boj ali beg, zato je nujno, da s tehnikami samoobravnave živca vagusa kot glavnega predstavnika parasimpatičnega živčevja poskrbimo, da si naše telo odpočije in mi z njim. Nežna vadba, umirjena glasba, meditacija, komunikacija, petje, sprehodi v naravo, masaže ter vse, kar nas pomirja in nam daje občutek varnosti, nas osrečuje in nasmeji. Vse to je vsakdanje poslanstvo tega čarobnega živca, ki nam daje ravnovesje od možganov do medeničnega dna.

»V življenju me naprej poganja radovednost. Rada odkrivam neznane svetove in uživam na vseh potovanjih, tudi na tistih, kjer potujem nazaj k sebi,« je povedala gostja preboldske knjižnice. V mladosti jo je zaznamoval tekmovalni šport, zato je bila izbira fakultete za šport povsem logično nadaljevanje srednješolskega izobraževanja na I. gimnaziji v Celju. V času študija je poleg fakultete zaključila tudi šolanje na kozmetični šoli. Trideset let je bila učiteljica športne vzgoje. »Veliko sem plesala in se na tem področju tudi izpopolnjevala, imela celo svojo plesno šolo, sodelovala v gledaliških igrah, se izobraževala na vseh mogočih področjih: pilates, joga, magične kretnje, metoda AEQ, glasbene vilice, radiestezija, reiki, tuina terapevtska masaža, kineziotaping, limfna drenaža … In na koncu vedno znova rada povem tisto Hessejevo misel iz njegovega romana Siddharta: Nauki so zame nič, na samem sebi se hočem učiti. Verjamem namreč, da je bistvo našega življenja učenje, raziskovanje in posledično vse, kar se nam dogaja v nas samih.«

Besedilo in fotografije: Lea Felicijan