V sredo, 1. oktobra 2025, smo v Medgeneracijskem centru Prebold gostili delavnico Osnove pozitivne psihologije: Preproste tehnike za srečnejši vsakdan, ki jo je vodila Barbara Završnik - trenerka za srečo.

Skupaj smo raziskovali, kaj je pomembno za srečo in dolgoživost ter kako naša čustva, misli in vedenja vplivajo drug na drugega in na naše življenje.

Spoznali smo več praktičnih tehnik, ki nam lahko vsakodnevno pomagajo ohranjati radost, notranji mir in odpornost. Ugotovili smo, da je hvaležnost ena izmed najmočnejših – z njo se poveča občutek zadovoljstva, topline in povezanosti. Prav tako smo poudarili, kako pomembni sta iskrena zahvala in majhna dejanja prijaznosti, ki lahko polepšajo dan tako nam kot drugim.

Vzdušje je bilo sproščeno in navdihujoče, polno iskrenih nasmehov in medsebojnega deljenja.

Vsi smo odšli domov z občutkom, da že majhne spremembe v razmišljanju in vedenju lahko ustvarijo velike premike v našem življenju. 🌞

Hvala gospe Barbari za navdihujočo in praktično predstavitev, ter vsem za udeležbo in druženje!