V Medgeneracijskem centru Prebold, smo se preizkusili v spominu, pod vodstvom Mihaele Anclin in Darje Lužnik (UPI - LU Žalec).
Ugotovili smo, da se čisto preveč zanašamo na tehnologijo, kar pa za naš spomin ni najbolje.
Povedali sta nam, da strokovnjaki svetujejo:
- naj ćim več beremo,
- igramo miselne igre,
- besede v mislih pretvorimo v slike,
- dovolj spimo, (priporočeno je osem ur),
- z alkoholom ne pretiravamo,
- seveda pa ne smemo pozabiti na telesno vadbo, ali vsaj hojo,
- treniranje spomina bi bilo potrebno vsakodnevno.
Tri udeleženke, ki so bile najboljše, so dobile praktično nagrado, malo hladilno torbo za v nahrbtnik. Ostale pa smo dobile tolažilno nagrado.
Za vse informacije sem na voljo: telefon: 031 722 201, e-pošta: mcp@prebold.si ali osebno na centru.
