Kulturno društvo Marija Reka vabi na Dan zdravja, ki bo v soboto, 19. 10. 2024 v Domu pod Reško planino ob 10.00 uri.
Gostja bo Stanislava M. Murgelj, ki bo skozi teoretično predstavitev in praktične primere predstavila:
- pomembno vlogo živca VAGUS in kako stimulacija pomaga pri sproščanju
- dihalne tehnike za uravnavanje stresa in izboljšanje počutja
- vaje za zdrav hrbet v povezavi s fascijami, ki vključujejo tudi elemente pilatesa, joge in sprostitvenih tehnik
- spoznavanje telesnih sistemov kot so srčnožilni, meridiani, limfa in mišice ter pozitiven vplih samomasažnih tehnik na naše zdravje
- zvočno terapijo za globoko sprostitev in obnovo telesa.
Delavnica je brezplačna za vse udeležence in primerna za vse starostne skupine.






