Kulturno društvo Marija Reka vabi na Dan zdravja, ki bo v soboto, 19. 10. 2024 v Domu pod Reško planino ob 10.00 uri.

Gostja bo Stanislava M. Murgelj, ki bo skozi teoretično predstavitev in praktične primere predstavila:
- pomembno vlogo živca VAGUS in kako stimulacija pomaga pri sproščanju

- dihalne tehnike za uravnavanje stresa in izboljšanje počutja

- vaje za zdrav hrbet v povezavi s fascijami, ki vključujejo tudi elemente pilatesa, joge in sprostitvenih tehnik

- spoznavanje telesnih sistemov kot so srčnožilni, meridiani, limfa in mišice ter pozitiven vplih samomasažnih tehnik na naše zdravje

- zvočno terapijo za globoko sprostitev in obnovo telesa.

Delavnica je brezplačna za vse udeležence in primerna za vse starostne skupine.