Spoštovane in spoštovani,

v torek, 11. februarja 2020, vas ob 18.30 vabimo v Občinsko knjižnico Prebold na predavanje Karmen Kukovič

Stres, tegoba današnjega časa, in progresivno mišično sproščanje.

V prvem delu predavanja bodo prestavljeni učinkoviti nasveti za spopadanje s stresom v vsakdanjem življenju, nato pa bosta sledili praktična delavnica učinkovitega dihanja in tehnika progresivnega mišičnega sproščanja ob prijetni glasbi. Naučili se bomo, kako doseči globoko sprostitev celega telesa s stiskanjem in sproščanjem posameznih mišičnih skupin. Udeleženci bodo ob koncu prejeli še pisna navodila za izvajanje te tehnike sproščanja.

Z veseljem vas pričakujemo.

Vstopnine ne bo.