Že nekaj časa poteka vsak tretji četrtek v mesecu v Medgeneracijskem centru Polzela ura z diplomirano medicinsko sestro Martino Pečovnik oziroma posvetovalnica s patronažno službo.

Do zdaj smo obdelali že precej tem, ki so namenjene nam starejšim. Včasih nam predava Martina Pečovnik, včasih pa povabi strokovnjakinjo s področja, ki je tema tistega meseca - diplomirano medicinsko sestro, psihologinjo, kineziologinjo, fizioterapevtko. Vse so iz Centra za krepitev zdravja.

S fizioterapevtko, našo krajanko Mašo Zupan, smo obdelali temo "Zdrava hrbtenica pri starejših" in se naučili nekaj vaj, ki jih lahko delamo doma. Z diplomirano medicinsko sestro Jernejo Habe smo predelali možgansko kap in spoznali znake "GROM", poslušali smo o demenci, osteoporozi, žalovanju. Vse predavateljice so si vzele za nas veliko časa in dobro mero potrpežljivosti.

Nazadnje nam je o spanju predavala kineziologinja Tjaša Ocvirk. Vsi slušatelji smo že starejši in nam je bila tema zelo dobrodošla, saj smo v pogovoru ugotovili, da imamo že vsi težave s spanjem. Resda se čas spanja s starostjo skrajša, a smo se naučili nekaj trikov, s katerimi si bomo lahko izboljšali učinkovitost spanja.

Ta predavanja nam pomagajo, da obnovimo svoje znanje in naredimo v svojem življenju kakšno spremembo, si postavimo kakšen nov cilj ali ugotovimo, kaj je za nas resnično pomembno. Zato še povabilo, da se nam pridružite. Ne bo vam žal, saj je zmeraj dobro vedeti, s čim vse si na starost še lahko okrepimo zdravje.

Majda Mlakar