V današnjem času se populacija seniorjev vse bolj zaveda pomena lastne angažiranosti za zdravje in dobro počutje. Tako kot prehrana je za zdravo telo pomembno čustveno ravnovesje in primerna telesna dejavnost. Pri vadbi je potrebno upoštevati fiziološko stanje telesa, ki se s starostjo spreminja.

S funkcionalno vadbo za seniorje na do telesa prijazen način ohranjamo in izboljšujemo mišično moč, vzdržljivost, gibljivost, ravnotežje, pljučno kapaciteto in samozavedanje svojega telesa.

Dobro fizično počutje pa vpliva tudi na zmanjšanje bolečin, boljše spanje in splošno izboljšanje v vsakodnevnem delovanju.

Na predstavitveni delavnici bomo praktično izvedli eno vadbeno uro vadbe za seniorje (na stolu in stoje). Pridite športno oblečeni, v nedrseči športni obutvi in imejte seboj stekleničko vode.

Vabljeni tudi mlajši, ki imate težave zaradi katerih potrebujete nežno vadbo.

Naredimo nekaj zase na prijazen, nežen in učinkovit način.

Prireditev je brezplačna.

Izvajalec dogodka:

SOL-VITA d.o.o.
Češča vas 16 a, 8000 Novo mesto

Informacije:

Anita Jakše
07 393 45 66
031 337 758
anita.jakse@ric-nm.si