Naš stik s samim s seboj je pogosto zaradi vsakdanjega stresa in pozornosti, ki jo usmerjamo navzven namesto navznoter, izredno slab. Naša prioriteta, ko stopimo na jogijsko podlogo, pa je, da znova začutimo svoje telo, dih in bitje srca. Zavemo se, kako oddaljeni smo postali v zaznavanju sebe in tudi od tega, kako nas naše telo dnevno opozarja, kam moramo nameniti svojo pozornost. Odgovor na to je vedno vase. Karkoli iščemo, ne obstaja zunaj nas, ampak znotraj nas. Vse, kar se dogaja zunaj nas, je odsev našega notranjega stanja. To vedno ni lahko razumeti in sprejeti, ampak s pomočjo joge v sebi prebujamo notranjo moč, s katero začenjamo v življenju postopoma in z vztrajnostjo spreminjati stvari, ki nas ne podpirajo. To so lahko vzorci in prepričanja, ki nas vedno znova in znova potiskajo v podobne situacije in spoznavanje ljudi, zaradi katerih smo destruktivni v svojem življenju. To so lahko nepredelana čustva, ki tičijo v določenem delu telesa, ki kriči od bolečin in jih z jogijskimi položaji sproščamo. Ves ta nemir postane z jogo in njenimi tehnikami obvladljiv. Povečan mir pa je neprecenljivo darilo, ki ga lahko damo samemu sebi. 

Vabljeni na čudovito prakso joge, ki vodi do vašega srca, ko se ponovno odprejo vrata AIA – Mladinskega centra Mengeš.

Besedilo in foto: Maja Maselj