Voda v našem telesu opravi ogromno dela, saj skrbi za uravnavanju telesne temperature, oskrbuje celice s hranili in kisikom, odstranjuje odpadne snovi iz telesa in je tako rekoč v vseh delih našega telesa.

To je moj odgovor, "zakaj vaša koža potrebuje vodo"?

Ste vedeli, da lahko pri normalni športni aktivnosti izgubimo z znojenjem cel liter vode, medtem, ko pri enourni intenzivni vadbi ali pri visoki zunanji temperaturi lahko izgubimo celo več kot liter vode na uro. Ne zanemarjajte vnašanja dovolj velik količin vode med športno aktivnostjo.

Moj primer dehidriranosti med kolesarjenjem lahko opišem takole, po dve in pol urnem kolesarjenju in popitih samo 1/2 litra vode tekom aktivnosti se mi je pri koncu že tako vrtelo, da sem skoraj bruhala, moči pa žal od nikjer.

Ker je človeško telo sestavljeno iz tako velike količine tekočine nam je pomankanje 1% te življensko pomembne tekočine za našo kožo že lahko pogubno.

Voda povsod z nami.

Tudi pri kozmetiki poznamo razlike, saj na policah v trgovini najdemo kreme, ki svoje delo opravijo kvalitetno in dovolj vlažijo našo kožo in kreme, ki vlažijo našo kožo veliko premalo in lahko naredijo naši koži več škode kot koristi. Nikoli se ne branimo vlage, niti pri mastni in mešani koži, ki prav tako rabita dovolj vlage saj moramo v naši koži kljub temu vzpostaviti ravnovesje in koži zagotoviti dovolj vlage.

Pri pomankanju vlage v naši koži (telesu) lahko prihaja do resnih poškodb in hitrejšega nastanka gubic in gub, tega si pač ne želimo, kajne? Vezivna vlakna se razrahlajo, koža je bolj občutljiva na zunanje vplive (veter, mraz, sonce), lahko popokajo kapilare, posledica je rosacea in koža se ne zna zaščititi pred vremenskimi dejavniki.

In kako prepoznamo, da naša koža nima dovolj vlage ?

Če samo menite, da vaša koža potrebujete vlago, poskrbite, da boste izbrali pravo vrsto vlažilne kreme za vaš tip kože. V nasprotnem primeru lahko naredite premalo za vašo kožo. Odločite se za posvet pri svoji kozmetičarki, ki vam bo priporočila pravo in dobro vlažilno kremo za vaš tip kože.