Na ponedeljkovi zvočni kopeli z vodeno meditacijo smo skupaj stopili v prostor, kjer sta se čas in miselni tok naravno upočasnila. Že prvi nežni zvoki kristalne harfe in flavte so nas povabili, da odložimo težo dneva in se prepustimo trenutku. Kot bi se z vsakim valom zvoka odpiralo nekaj novega – več prostora v notranjosti, več jasnosti in več miru.

Potop v vibracije in sprostitev telesa

Zvok različnih instrumentov – gonga, bobnov, ropotuljic in nežnega šepeta vibracij – je deloval kot subtilna masaža za celo telo. Čutili smo, kako nežni valovi prodirajo globoko v tkiva, sproščajo napetosti in pomirjajo živčni sistem. Kot da bi vsaka celica dobila priložnost, da izdiha in se ponovno uravnovesi.
Možganske frekvence so se ritmično umirjale, misli so se upočasnile, telo pa je nežno zdrsnilo v stanje med budnostjo in prijetnim notranjim dremežem.

Vodena meditacija – potovanje vase

Besede vodene meditacije so nas popeljale na notranje potovanje, kjer smo se srečali z lastnimi občutki in tistim tihim delom sebe, ki ga v vsakdanjiku pogosto preslišimo. Skozi usmerjene vizualizacije smo lažje stopili v stik s svojo notranjo prisotnostjo, odprli srce in dovolili intuiciji, da spregovori.
Vodeno vodenje je še posebej nežno objelo tiste, ki težje umirijo misli, ter jim pomagalo stopiti v globlje stanje sproščenosti.

Sinergija zvoka in meditacije

Ko sta se zvok in meditacija združila, se je ustvaril prostor izjemne mehkobe in varnosti. V tem prostoru smo:

• sprostili telesne in čustvene napetosti,

• odložili zastale energije in blokade,

• okrepili stik s svojo notranjo močjo,

• podprli naravne procese samozdravljenja,

• ter začutili harmonijo med telesom, umom in duhom.

Ob koncu srečanja smo se prebujali počasi, v tihem občutku hvaležnosti in prenovljene energije. Notranji mir, ki se je razlil po telesu, je bil hkrati nežen in globok.
Zbrali smo moč za prihodnje dni, se ponovno povezali sami s seboj in začutili, kako pomembno je negovati trenutke, ki zdravijo na vseh ravneh.

Zvočna kopel z vodeno meditacijo je bila več kot samo sprostitev – bila je celostna izkušnja notranje rasti, vračanja k sebi in nežnega preoblikovanja, ki nas spremlja še dolgo po zadnjem odmevu zvoka.