Prijave sprejemamo na prireditve@knjiznicalogatec.si

Na delavnico s seboj prinesite joga podlago.

HJT je sistem vaj, ki izvirajo iz jogijske tradicije, oplemeniten z dihalnimi tehnikami, mudrami (položaji rok) in tibetansko energetsko tehniko pošiljanja energije v določene organe v telesu. Pred tremi desetletji jo je zasnovala brazilka Dinah Rodriqes, terapevtka in učiteljica joge, danes stara 95 let. (Predlagam, da malo o njej pobrskate po spletu - presenečeni boste, kako mladostno je njen videz.) S HJT na najbolj naraven način uravnavamo ravnovesje hormonov v našem telesu. Sistem je zelo učinkovit, saj se njegova regenerativna moč pokaže že po nekaj dneh redne prakse. Uporabljajo ga ženske po vsem svetu, v vseh obdobjih svojega življenja, ko jim hormonsko neravnovesje povzroča različne zdravstvene težave.

HJT je učinkovita pri:

- težavah s kožo,
- težavah z menstruacijskim ciklom (nereden, prekratek, predolg, izcedki, močne krvavitve,...),
- težavah s PMS (bolečine, slabost, hlepenje po sladkem, razdražljivost...),
- težavah z rodili (policistični jajčniki, ciste, miomi, ,..),
- težavah z prehajanejem v menopavzo (vročinski oblivi, pospešeno bitje srca, občutki tesnobnosti, nihanje razpoloženja, občutek megle v glavi,...),
- težavah z zanositvijo,
- težavah s ščitnico.

HJT pa je odsvetovana:

- v času nosečnosti,
- po estetski operaciji dojk (vsaj pol leta po posegu),
- pri hormonsko pogojenih karcinomih dojk in rodil,
- pri hujši endometriozi,
- po srčni bolezni/operaciji (vsaj pol leta po operaciji),
- pri močni osteoporozi,
- pri trombozi.

V Avocado centru Hormonsko jogo uči Saša Aleksandra Perpar. Učiteljica joge, ki se je v letu 2021 udeležila 4-mesečnega izobraževanja za učiteljico HJT pri Alenki Košorok Humar. V preteklem letu je v Avocadu izpeljala dve uspešni 8-tedenski delavnici HJ ter nekaj individualnih izobraževanj.