Pridružite se nam na terapevtski vadbi, ki bo okrepila vašo hrbtenico, izboljšala telesno držo ter prispevala k boljšemu splošnemu počutju. Vadbo bo vodila izkušena diplomirana fizioterapevtka Nika Kovač, ki vam bo zagotovila pravilno izvedbo ter prilagoditve glede na vaše potrebe in sposobnosti.

Zakaj se udeležiti vadbe?

✔ Krepitev mišic hrbtenice in sproščanje napetosti
✔ Izboljšana telesna drža, stabilnost in gibljivost
✔ Ohranjanje ravnotežja in moči za boljše kakovostno življenje
✔ Preprečevanje in lajšanje težav s hrbtenico ter sklepi

Komu je vadba namenjena?

Vadba je primerna za vse, ki:
✔ želite izboljšati zdravje hrbtenice in telesno gibljivost,
✔ imate občasne bolečine v hrbtu ali sklepih,
✔ želite bolj telesno držo in več sprostitve.

Kaj potrebujete?

Udobna oblačila, telovadno podlogo in brisačo. Za tiste, ki bodo izvajali vaje v sedečem položaju, bodo na voljo tudi stoli.

Vadba je brezplačna, vaš prostovoljni prispevek pa bo podpora našemu zavodu pri izvajanju podobnih programov, s katerimi pomagamo izboljšati kakovost življenja številnih ljudi.

Obvezne prijave na tel.: 031 690 570 ali na info@zavodzljubeznijo.si

Pridružite se nam in naredite nekaj dobrega zase – vaš telo vam bo hvaležno! Veselimo se vaše družbe.