Stopala so dinamični temelji. Stik z zemljo - gravitacijo, strukturo tal, prizemljenostjo... 

Obenem s 200.000 živčnimi končiči v naše motorično, funkcionalno in nevrološko telo pošiljajo številne informacije. 

Vplivajo na hrbtenico, skeletno-mišične strukture in držo, mehkobo telesa in gibanje, sproščenost in fluidnost… Disfunkcionalni vzorci stopal bistveno (so)vplivajo na kinetične verige, napetosti v telesu, občutek koordinacije in našo zaznavo, odnos s prostorom.

Povečano senzorno zavedanje vrača stopalom odzivnost, živost in prilagodljivost. Zato je predavanje oblikovano na način, da je senzorna izkušnja, preko katere možgani lahko ustvarijo nove, optimalnejše vzorce, čim bolj poglobljena in individualna.

V ta namen predavanje vključuje:

• predstavitev metode
• osnovno anatomijo stopal
• vaje za povečanje senzornega zavedanja in prepoznavanje soodnosa med telesom in stopali
• vaje za korekcijo vzorcev
• ideje za vključitev vaj v vsakodnevno rutin

Vaje, ki jih je razvila ameriška plesalka in terapevtka Rolfing strukturne integracije, Mary Bond, avtorica knjige Your Body Mandala, so preproste, kratke, primerne za vsakogar, hitro se vtisnejo v možgane in nas večkrat opomnijo, da se spomnimo na svoja stopala. Zato lahko vzorce po tem, ko smo vaje nekaj časa izvajali, koriigiramo »sproti«, v vsakodnevni rutini. Popravljajo obremenitve, motorične vzorce in strukturne spremembe, delujejo preventivno in vplivajo na našo hojo, držo in tenzije v telesu.

Vabljeni!

Prispevek: 20 €

Obvezne so predhodne prijave na ana.krauthaker@gmail.com

S seboj poleg udobnih oblačil prinesite: trdo zvito nogavico ali polovico jabolka, plastificirano kartico

V primeru zanimanja je mogoče pripraviti nadgradnjo vaj v razmaku 2-3 mesecev.

O Ani:

Moja pot raziskovanja somatskega, zaznavnega, miselnega in čustvenega procesiranja se je začela z učenjem kitajske tradicionalne masaže Tuina, z raziskovanjem dela na meridianih in nato sledila fascialnim tehnikam kot so Bownova terapija in Miofascialno sproščanje. Iskanje povezav med bolj racionalnimi in bolj intuitivnimi, instinktivnimi in senzornimi znanji sem nadaljevala z izobraževanjem na področju disociacije, Nevromehanike, Nevrokinetike in metodi, ki jo je razvila Mary Bond, ki mi predstavlja detajlno razumevanje soodnosov med telesnimi strukturami in telesom ter zaznavo kot tudi odlično orodje za varno delo z manj optimalnimi vzorci in tenzijami v lastnem telesu.