Nedeljska protistresna joga

Začetek: 3.oktober 

Nedeljski večeri so lahko stresni, saj je pred nami nov delovni teden, ki prinaša obilo obveznosti in izzivov. Nanj se lahko pripravimo s pomočjo umirjene in sproščujoče vadbe joge, ki nam zagotovi svežo energijo in umiri misli. 

Na tak način poskrbimo za svoje zdravje, saj nas vsakodnevni stres močno oslabi ter privablja bolezni. 

Vadba je primerna tako za začetnike kot za tiste z jogijskim predznanjem, koristi tako ženskam kot moškim, saj že po nekaj obiskoh opazimo, da se nam povečuje gibljivost, postajamo močnejši, naše počutje se izboljša in okrepi se imunski sistem.

Vadba vključuje dihalne tehnike, jogijske položaje ter različne tehnike sproščanja. 

Več o Hatha jogi

Kaj potrebujem?

- svojo joga blazino

- udobna oblačila

- odejo za čas sproščanja

V Avocado centru ponujamo več terminov joge, zato lahko poljubno izbirate termine in vadbo prilagajate svojim obveznostim. Preverite naš urnik.

Cenik

Prijazno vabljeni v našo družbo!