Vabljeni na izkustveno in praktično delavnico, kjer bomo raziskovali, kako lahko s pravo prehrano zmanjšamo vnetja v telesu ter podpremо energijo, jasnost in splošno dobro počutje.

Vsebina delavnice:

1. UVOD - Zakaj verjamem, da je hrana zdravilo skozi mojo zgodbo?
2. RAZUMEVANJE SPOROČIL TELESA - kaj nam sporočajo vnetja v telesu in kako so pogosti kronični simptomi (utrujenost, megla v glavi, kronične bolečine…) povezani s prehranskimi sprožilci
3. HRANA IN VNETJA - spoznajmo hrano, ki povečuje vnetja v telesu in hrano, ki zdravi
4. OKUŠANJE ZDRAVILNE HRANE - pričakovanja vs. realnost
5. PREOBLIKOVANJE PREPRIČANJ O ZDRAVILNI HRANI - “Zdrava je brez okusa. Ali se moram se odpovedati vsemu, kar imam rad, če želim biti zdrav/a?”
6. USTVARIMO OSEBNI PREHRANSKI NAČRT - kako ugotovimo, katera hrana je prava za nas?
7. ZAKLJUČNI KROG - refleksija

O IZVAJALKI

Urška Loncnar je terapevtka zdravilne prehrane in health coach, posvečena opolnomočenju žensk za ustvarjanje zavestnega in zdravega življenjskega sloga. Vodi jih pri pripravi hranljivih, polnovrednih obrokov zase in za svoje družine, tudi ob napornih urnikih, ter jih uči poslušati sporočila svojega telesa in živeti polno in vitalno.

Njeno znanje zajema več disciplin. V Pragi je študirala aromaterapijo in osnove Tradicionalne kitajske medicine, pa tudi Energijsko psihologijo in EFT tehnike. Diplomirala je iz Zdravilne prehrane na School of Natural Medicine UK v Londonu. Dodatno se izobražuje na področju psihologije in Transakcijske analize pri Milivojeviću ter je certificirana Virtual Coach.

Njena vizija je doseči čim več žensk po svetu in jih opolnomočiti, da same prevzamejo skrb za svoje zdravje s pomočjo zdravilne hrane in zdravega življenjskega sloga.

Število mest je omejeno zato so prijave obvezne:
031 607 462
info@zavodzljubeznijo.si

Dogodek je brezplačen, z vašim prostovoljnim prispevkom pa lahko skupaj širimo toplino, podporo in upanje ljudem v stiski.

Srčno vabljeni, da si vzamete čas zase, prisluhnete svojemu telesu in tudi skozi okus odkrijete, kako lahko hrana postane vaše zdravilo.