Dobrodošli na čuječo vadbo z Ireno Tosetto v ponedeljek, 1.9. ob 16.30 v Hiši Sadeži družbe Logatec.

Izvajali bomo:

dihalne vaje, 

nežne raztezne in krepilne vaje, keglove vaje vaje ter

vaje za ravnotežje.

Kaj potrebujete:

-armaflex (če ga nimate, jih imamo nekaj na zalogi mi)

-športna oblačila in obutev/ali bosi

-malo brisačko in srednje trdo žogico v kolikor jo imate doma (manjša kot teniška).

Vabljeni vsi, ne glede na spol in leta, z bolečinami ali brez, tudi če niste še nikoli telovadili ali pa telovadite redno. 

Prijava je obvezna na hisa-logatec@filantropija.org ali na 070 892 903, saj je število vadečih omejeno.

Dobrodošli!