Združenje Europacolon v sodelovanju s strokovnjaki z določenih področij, sedaj že kar standardno, enkrat mesečno, ob ponedeljkih med 18. in 19. uro, pripravlja brezplačna spletna predavanja. Tokrat smo 8. 9. 2025 za vse prijavljene pripravili predavanje preko spleta RAKI PREBAVIL, ČREVESNA MIKROBIOTA. 

Predaval je prof. dr. Rok Orel, dr. med., pediater in predstojnik Kliničnega oddelka za gastroenterologijo, hepatologijo in nutricionistiko Pediatrične klinike UKC Ljubljana.

Posnetek predavanja si lahko ogledate na povezavi: https://youtu.be/5GH2Q2FX0E

Zemlja je planet mikroorganizmov

Ste vedeli, da mikroorganizmi v morjih proizvedejo približno 75 odstotkov kisika na Zemlji? Mikroorganizmi v zemlji omogočajo kroženje dušikovih spojin in so nujno potrebni za rast rastlin ter hrano za vsa živa bitja. Tudi naše telo – zunaj in znotraj – je dom številnih mikroorganizmov najrazličnejših vrst. Na predavanju smo se posvetili predvsem mikroorganizmom v črevesju oziroma črevesni mikrobioti.

Mikrobiota je skupnost številnih organizmov – prijaznih (simbiotičnih), nevtralnih (komenzalnih) in tudi škodljivih (patogenih) mikroorganizmov – ki živijo v našem telesu. Največ jih najdemo v črevesju, pa tudi na koži, v ustih in drugih delih telesa. Skupaj tvorijo nekakšen »ekosistem«, ki pomaga pri prebavi, skrbi za naš imunski sistem in vpliva celo na naše razpoloženje. Njihovo ravnovesje je zelo pomembno, saj dobro usklajena mikrobiota prispeva k zdravju in dobremu počutju, porušeno ravnovesje pa lahko prinese težave.

Mikrobiom pa je skupek vseh genov teh mikroorganizmov, ki znanstvenikom omogoča boljše razumevanje njihovega delovanja in vpliva na človeka. Pogosto se pojma mikrobiota in mikrobiom uporabljata kot sinonima, a mikrobiom daje tudi vpogled v genetske informacije celotne mikrobne skupnosti.

Vsak posameznik ima v telesu več tisoč različnih mikroorganizmov – danes vemo, da jih je vsaj 10.000 vrst. Pomembna ni le njihova sestava, temveč tudi njihova aktivnost. Mikroorganizmi so živi organizmi in zelo presnovno dejavni. Energijo in gradnike večinoma pridobivajo iz hrane, ki jo zaužijemo. Hrana, ki je mi ne moremo prebaviti, pogosto služi kot hrana našim črevesnim mikroorganizmom. Med seboj sodelujejo (t. i. navzkrižno hranjenje), a tudi tekmujejo – borijo se za prostor in hrano.

Na sestavo mikrobiote vplivajo številni dejavniki, kot so starost, življenjski slog, prehranske navade, okužbe in vnetne bolezni, pa tudi zdravila, ki smo jih jemali ali jih še jemljemo. Razvoj in učinki mikrobiote se začnejo že v času nosečnosti v okolju matere. Zdravi ljudje imamo lahko zelo različno sestavo mikrobiote, vendar zdrava mikrobiota kljub temu kaže sposobnost upiranja spremembam v stresnih pogojih ali pa se po njih hitro vrne v svoje osnovno stanje. Kadar se to ne zgodi, nastane neugodno ravnovesje, imenovano disbioza, ki je povezano s številnimi boleznimi.

Če želite izvedeti več o črevesni mikrobioti – kako lahko sami prispevate k njeni boljši sestavi in delovanju, kako izbrati primeren probiotik ter kakšna je vloga mikrobiote pri imunoterapiji in varnosti probiotikov pri bolnikih z rakom – vas vabimo k ogledu posnetka predavanja.

Kaj so o dogodku menili udeleženci?  

• Veliko novih informacij o mikrobioti. Predavatelj je zelo lepo in sistematično podajal vsebine.
• Izvedeli smo, da probiotiki ne zdravijo, ampak pomagajo pri zdravljenju.
• Skrbeti je treba za svojo mikrobioto, jesti za te male organizme in ti bodo vračali dobro počutje.
• Konkretni napotki - hrana, probiotiki, kako in kaj jesti, preventiva.
• Zelo zanimivo predavanje, veselje je poslušati takega predavatelja. Hvala vsem!

Vabljeni, da si na spletni strani združenja EuropaColon ogledate posnetke preteklih predavanj TUKAJ in spremljate objave aktualnih predavanj ter se prijavite. Predavanja so za udeležence brezplačna.

Link do YouTube posnetka: https://youtu.be/5GH2Q2FX0Eg