Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za torek, 16.10.2018

oblačno
Danes bo pretežno oblačno, nekaj manj oblačnosti bo v severni Sloveniji. Predvsem v južni polovici bodo občasno možne rahle krajevne padavine. Najvišje dnevne temperature bodo od 15 do 18, na Primorskem do 21 °C.
10°C | 17°C
sreda, 17.10.2018
12°C | 19°C
četrtek, 18.10.2018
10°C | 21°C
petek, 19.10.2018
11°C | 21°C
sobota, 20.10.2018
9°C | 21°C
Opozorila
Torek, 16.10.2018 ob 9h
Dodatnega opozorila ni.
10°C
17°C
oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Zdravje in lepota

Pot joge je pot USPEHA, ki ga doživljamo kot ......


ŠPORT, ZDRAVJE IN LEPOTA

| |
11.12.2016      9:10
A A

Pot joge je pot USPEHA, ki ga doživljamo kot posamezniki. Začnite leto 2017 uspešno.



Vadba joge- La Vita
Vadba joge- La Vita
Deli:

Kako doseči harmonijo, biti  samozavestnejši, polni enrgije, lažje dosegati cilje, biti polni življenske energije tu in zdaj ter brez težav s hrbtenico?

Rešitev se skriva v hatha jogi, ki uspešno deluje kot preventiva in kurativa. Spoznajte Hatha jogo oziroma vadbo asan (položajev) in pranayame (tehnik dihanja), ki je zelo učinkovita metoda za odpravljanje in obvladovanje stresa ter vseh naštetih težav.

Čemu hatha joga?

- S hatha jogo delujemo na fiziološke simptome, ki se najpogosteje pojavljajo ob stresni reakciji. S tehnikami dihanja upočasnjujemo dihanje in krepimo trebušno prepono.
- Z asanami raztezamo, sproščamo in razstrupljamo celotno telo, še posebno otrdele mišice.
- Z jogo krepimo voljo, samozavest in odločnost, tako premagujemo pasivnost, lenobnost in postajamo bolj odprti do sprememb.
- Ob pravilni vadbi in naravnanosti nas vadba joge privede do stanja stalne prisotnosti v sedanjem trenutku. Na tak način nas vadba osvobodi skrbi vezanih na preteklost in prihodnost.
- Joga je čudovita pot v našo notranjost, tam kjer se začenja raziskovanje, odkrivanje in sprejemanje svoje lastne biti.

Ne odlašajte, podajte se z nami na pot USPEHA v leto 2017, vitalni, polni življenjske energije in si dovolite začutiti sebe z  Jogo La Vita.

Zakaj bi se odločili za nas? Vadbe izvaja Ana Dvoršak, po izobrazbi univerzitetna diplomirana psihologinja. Ana je certificirana učiteljica hatha joge, ima pa narejen tudi tečaj čuječnosti v ZDA. Z jogo se ukvarja že 10 let in joga je nepogrešljiv del njenega življenja. Pomaga ji predvsem pri lajšanju bolečin v križu in kolenu.
Zagovarja celosten pristop k jogi, saj vključuje elemente gibanja, dihanja, čuječnosti in meditacije. Na vadbi se posebej posveča pravilni drži in krepitvi mišičnih stabilizatorjev. Skuša predati tudi čim več znanja in učenja starodavnih kultur (predvsem ameriške), psihologije in duhovnosti.
Ana je mlada in zagnana ter stalno preizkuša nove metode poučevanja, ki najbolj odgovarjajo skupini. V odnosu je zelo interaktivna in se posveti vsakemu udeležencu tam, kjer to najbolj potrebuje.

Za koga je vadba primerna? Vadba je primerna prav za vse in vsakogar. Raznolikost zaželjena J Predhodno znanje in naravna gibljivost telesa nista pogoj za obiskovanje joge.

Kje se bo odvijalo in kaj prineseš s sabo? Vse vadbe bodo potekale na Rudniku - PGD Barje Peruzzijeva 101, 1000 Ljubljana. Možnost parkiranja čez cesto na makedamu ali za stavbo. Pozor – ne parkirajte pred garažami gasilskega doma. Vhod je na desni strani hiše, dvorana pa se nahaja v prvem nadstropju, na koncu hodnika. S seboj na vadbo prinesite nedrsečo podlogo za na tla. Vadimo v udobnih oblačilih, bosi.

 

Urnik vadb joge La Vita :

ponedeljek: 6.45  –  8.00 (jutranja joga za odličen začetek tedna) – začnemo 9.1.2017
sreda: 19.00 – 20.30 ( sredina tedna, ko rabimo še elan do petka) – začnemo 4.1.2017
petek: 18.30 – 20.00 (za regeneracijo po napornem tednu in prehod v umirjen vikend) – začnemo 6.1.2017

Z vadbami torej pričnemo 4.1.2017. Poskusni obisk je v primeru, da se za vadbo ne odločite, brezplačen. Število mest je omejeno, zato pohitite z rezervacijo. Prijave so obvezne. Kontaktirajte vaditeljico Ano Dvoršak na telefonsko številko 040 885 343 ali preko e-maila dvorsak.ana@gmail.com. Pridružite se nam lahko kadarkoli med letom. Med prazniki in šolskimi počitnicami vadb ni. Vadbe v tej sezoni potekajo do konca junija 2017.

Najdete nas tudi na Facebook-u: Joga-La Vita

Cenik:

Večerna 90-minutna vadba 1x tedensko:

1-mesečni paket: 50 €
3-mesečni paket: 130 €
6-mesečni paket:  240 €*
Posamezen obisk: 15 €
Zakup 10ih obiskov: 140 € (koriščenje do konca junija 2017)

Jutranja 75-minutna vadba:
3-mesečni paket  1x tedensko: 105 €
6-mesečni paket  1x tednsko: 190 €

*možnost plačila v dveh obrokih januarja 130 € in preostanek februarja.

Možnost zakupa vadbe večkrat tedensko. Druga vadba v tednu 50% ceneje in tretja 60% ceneje. Za študente, upokojence in brezposelne 15% popust na ceno brez DDV.  Vse cene že vsebujejo DDV.

Možnost nakupa DARILNEGA BONA, saj je čas obdarovanj, obdarite najdražje ali sebe.

 




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Ljubljana!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent

Tel:
Koledar dogodkov Preglej vse
Oktober 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
16.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong - umirjena vadba
16.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong in Tai chi začetni - popoldan
16.10.2018 | Umetnost
Kraški svet Rika Debenjaka in Zorana Mušiča, tematsko vodstvo
16.10.2018 | Umetnost
6
16.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong in Tai chi osnovni -zvečer
17.10.201 | Tečaji in delavnice
PAMETNE POLNILNE POSTAJE ZA ELEKTRIČNA VOZILA - načrtovanje, vzdrževanje in preverjanje
17.10.2018 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
17.10.2018 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
17.10.2018 | Tečaji in delavnice
Alzheimer Cafe in delavnica
17.10.2018 | Umetnost
Odprtje razstave: Matjaža Gederja, Priprave na improvizacijo
17.10.2018 | Umetnost
Sakralni abonma
17.10.2018 | Umetnost
6
17.10.2018 | Ostalo
Dežela pridnih: Jaz, državljan. Jaz, umetnik. Uvertura.
17.10.2018 | Kultura
Studio 8 predstavlja: Lenart De Bock solo - Alt Saksofon
18.10.201 | Turizem
JESENSKI HIŠNI SEJEM 2018
18.10.201 | Tečaji in delavnice
Dan odprtih vrat na Fakulteti za gradbeništvo in geodezijo
18.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong - umirjena vadba
18.10.2018 | Družabni dogodki
Odprtje Demenci prijazne točke
18.10.2018 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
18.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong in Tai chi začetni - popoldan
18.10.2018 | Kultura
Pravilno sedenje. Zdrava hrbtenica.
18.10.2018 | Kultura
Cikel predavanj o parku Tivoli, Tivoli – umetnost z naravo
18.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong in Tai chi osnovni -zvečer
19.10.2018 | Tečaji in delavnice
Medgeneracijsko druženje
23.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong - umirjena vadba
23.10.2018 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
23.10.2018 | Tečaji in delavnice
Inspirativen seminar: Otroci z močno voljo (avtonomni otroci)
23.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong in Tai chi začetni - popoldan
23.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong in Tai chi osnovni -zvečer
24.10.2018 | Ostalo
Izmenjava oblačil Tekstilnica
25.10.201 | Tečaji in delavnice
(Samo)oskrba z električno energijo
25.10.2018 | Tečaji in delavnice
DELAVNICA VARNE RABE INTERNETA ZA ODRASLE
25.10.2018 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
25.10.2018 | Kultura
Big Foot Mama – Cvetličarna
16.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong - umirjena vadba
16.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong in Tai chi začetni - popoldan
16.10.2018 | Umetnost
Kraški svet Rika Debenjaka in Zorana Mušiča, tematsko vodstvo
16.10.2018 | Umetnost
6
16.10.2018 | Tečaji in delavnice
Qigong in Tai chi osnovni -zvečer
Pokaži več
Skrij
Pokaži več
Skrij

Bodite prvi pri oddaji mnenja.

Radio v živo