Knjiga je zbirka jogijskih položajev in poučnih zgodb o jogi. V njej so opisane osnove joge, ki bodo deklicam koristile vse življenje. Jogijski položaji v knjigi so imenovani po živalih.
Joga za deklice pomaga razvijati domišljijo, hkrati pa je igriva in poučna. Knjiga je namenjena deklicam, starim med šest in dvanajst let. Joga pripomore k večji samozavesti, samozaupanju in ljubezni do sebe, hkrati pa se z njo razvija tudi telesna inteligenca. Ko usmerimo pozornost vase, se s tem povežemo z notranjim bistvom. Bolje slišimo in upoštevamo intuicijo, ki nam pomaga pri glavnih odločitvah v življenju. Knjiga vsebuje ilustracije, fotografije in pobarvanke. Brez ljubezni do sebe, notranjega miru in ravnotežja v življenju ne moremo biti srečni. Joga je eno najboljših daril, ki ga lahko podarimo sebi in svojim najdražjim.