Le 3-10 minut na dan, v sobi ali na prostem, kjerkoli, sam ali v skupini, izvajaš položaje (asane) in pozitivni vplivi:
- delujejo na celoten organiem;
- okrepi prebavni sistem (zaporedoma nateguje in stiska trebuh, masira drobovje;
- aktivira prebavo, odpravlja zaprtje in preprečuje slabo prebavo;
- prezrači pljuča:
- obogati kri s kisikom in jo očisti toksinov
- poveča delovanje srca in prekrvavitev celotnega organizma;
- znižuje krvni pritisk;
- umirja razbijanje srca in ogreje okončine.
Vabljeni MLADI in MLADI PO SRCU
vsako sredo ob 18.30 – 19.30 ure
na JOGO zate.
GD Zelena jama
Pokopališka 35
1000 Ljubljana
040 592 691
FB @gdzelenajama
INSTAGRAM gdzelenajama



