Fit ABC funkcionalna zdrava vadba = poštevanka zdravja

se zdaj pričenja tudi na Krki , vsak ČETRTEK

*** štartamo že 30.maja, na prostem

*  za vse starosti , za moške in ženske

* vključuje nekaj poskokov, teka, vendar minimalno in ni obvezen

* delo z lažjimi utežkami do max par kg, elastikami, žogami itd

* ogrevanje s skupinskimi igrami ali po želji aerobika,

vadba na postajah – z elastikami, utežkami, žogami,

vaje na blazinah za body shaping +  vaje za stretching mobility ***