Vabljeni k vpisu na tečaje joge v Grosupljem, ki se začnejo 2. oz. 5. septembra 2013.
Vadbe potekajo vsak:

• PONEDELJEK ob 20.30 – 22.00, vodi: Primož Kastelic
• ČETRTEK ob 18.30 – 20.00, vodi: Tjaša Križman

Ob plačilu vadnine do 30. septembra 2013 brezplačno prejmete prijetno odejo za jogo.  Odeje so iz visoko kvalitetnega, robustnega in mehkega polarnega flisa. So vsestransko uporabne pri vadbi joge (kot pokrivalo, blazina za glavo, podloga za sproščanje, …) in se lepo dopolnjuje z ostalimi joga pripomočki.

Na voljo so v rumeno-oranžni, rdeči, vijolični in travnato zeleni barvi. Prejeli jih boste na vadbi pri vašem vaditelju. 

Kako poteka vadba joge?

• Joga vadba je sestavljena iz začetnega in končnega sproščanja, dihanja (pranajama) ter vmesnih aktivnih položajev (asan) in zaporedij jogiskih vaj.
• Vadba joge traja 90 minut.
• Vse vadbe joge so primerne tako za začetnike kot izkušene.
• Vadbi joge se lahko priključite kadarkoli med letom.
• Na vadbo pridite točno.  (5-10 min prej)
• Zadnji obrok je priporočljivo imeti 2-3 ure pred jogo.
• Bodite športno oblečeni (vadimo bosi)