Občina Cerklje na Gorenjskem v sodelovanju s Simbiozo organizira v torek, 20. januarja 2026, ob 10. uri v veliki sejni dvorani Občine Cerklje na Gorenjskem delavnico »Aktivni tudi doma – z VAdBeCedo«, namenjeno osebam, starejšim od 50 let, ki jih zanima gibanje, zdrav življenjski slog in uporaba tehnologije za večjo kakovost življenja.

Vadbeni program, ki je nastal v sodelovanju strokovnjakov s področja javnega zdravja, rehabilitacije in športa, je namenjen preprečevanju padcev in telesne krhkosti pri starejših odraslih. S pomočjo ciljnih vaj povečuje moč (stabilnost), ravnotežje, koordinacijo, gibljivost in hitrost hoje. Usklajen je s smernicami Svetovne zdravstvene organizacije o telesni dejavnosti in sedečem vedenju ter najnovejšimi svetovnimi priporočili za preprečevanje in obvladovanje padcev pri starejših odraslih.

Na praktični delavnici boste:
- spoznali aplikacijo VAdBeCeDa, njene vsebine in namen,
- si aplikacijo naložili na mobilne telefone ali tablice,
- se naučili, kako jo uporabljati vsak dan – doma ali v naravi,
- postavljali vprašanja in prejeli osebno pomoč pri uporabi aplikacije.

Delavnica traja 90 minut in je brezplačna.

Zaradi omejenega števila mest je obvezna prijava na naslov simona.vodlan@cerklje.si ali na tel. 04 28 15 807.