Pozdravljeni!

Avtogeni trening (AT) je tehnika sproščanja, ki jo je razvil nemški psihiater Johannes Heinrich Schultz in jo leta 1932 objavil v uradnih krogih (https://sl.wikipedia.org/wiki/Avtogeni_trening). S svojo preprostostjo in razumevanjem vaj lahko zajame široko populacijo ljudi. V Sloveniji je metodo razvijal prof. dr. Lev Milčinski, psihiater.

AT so preproste in lahke, a zelo učinkovite vaje, ki nas naučijo izkoristiti vso našo notranjo moč. So razumljive in prilagojene delovanju sodobnega človeka. Dobra sprostitev je pogoj za prepoznavanje naših osnovnih potreb. Sprostitev je edina zdrava podlaga za fizično, čustveno in duševno ravnovesje, s katerim dosežemo notranji mir. AT je namenjen vsem, ki želijo najti notranjo oporo, doseči stik s seboj in začutiti blagodejnost miru.

Vabimo vas na cikel izkustvenih delavnic avtogenega treninga, kjer se v več srečanjih naučite prijetnega sproščanja. 

KONTRAINDIKACIJE: akutne in kronične duševne motnje
TRAJANJE: delavnice trajajo 6 tednov, 1x na teden.
KDAJ: predviden začetek prve skupine je po 17. 10. 2025 (o točnem datumu boste individualno obveščeni po prijavi). PRIJAVE za jesenske skupine sprejemamo do petka, 17.10.2025 na elektronsko pošto: vida.vozlic@institut-vir.si  ali na telefonsko št. 031 28 88 27. Prijave so obvezne, število mest je na skupino omejeno. Za upokojence ali zainteresirane, ki jim dopoldanski čas bolj odgovarja lahko potekajo delavnice dopoldan, za zaposlene pa pozno popoldan in zvečer.  Odsotnost je upravičena le v nujnih primerih, ker je sistem dela tak, da  se vaje povezujejo in nadgrajujejo s prejšnjimi.  
KJE: v prostorih Inštituta VIR, zavod, Vrunčeva ulica 9, Celje.
AT delavnice bo izvajala ga. Vida Vozlič. 

Toplo vabljeni!