Spletni dogodek!

Predavateljica: Mateja Lenarčič
Kdaj: torek 16.2.2021 ob 18:00 do 19:00, on line – ZOOM

Kaj je MBSR (“Mindfulness-Based Stress Reduction”) in kako lahko pomaga pri obvladovanju stresa v času koronavirusa? Kako zmanjšati občutke strahu, panike in zaskrbljenosti v teh časih? Kako izboljšati kakovost svojega življenja?
Vabljeni na brezplačno uvodno srečanje MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) 8-tedenskega znanstveno raziskanega programa obvladovanja stresa na temelju čuječnosti, razvit na Medicinski fakulteti Univerze Massachusetts, ZDA (dr. Jon Kabat-Zinn).
V tujini je zelo cenjen na področju zdravstva, izobraževanja, v delovnih okoljih, sodišcih, zaporskih sistemih in drugje. Znanstvene raziskave zadnjih 40 let kažejo številne pozitivne učinke tega programa na področju človekovega psiho-fizicnega zdravja.
Skupaj bomo naredili določene tehnike za obvladovanje stresa in se natančneje pogovorili o programu.

Prijave na info@mc-celje.si (z imenom in priimkom). Po prijavi pred dogodkom prejmete zoom povezavo.