V petek, 18. marca 2022, že petnajstič zapored obeležujemo svetovni dan spanja, tokrat pod geslom

"Dober spanec, bister um, vse dobro".

Dober spanec je osnovna človekova potreba in je eden od temeljev zdravja. Povezan je z boljšo kakovostjo življenja in boljšim zdravjem v vseh starostnih obdobjih. Tisti, ki redno in dobro spijo, so bolje razpoloženi, imajo boljšo psihomotorično uspešnost in akademske dosežke. Izkazalo se je, da kratko spanje poslabša kognitivne in izvršilne funkcije, slabo spanje pa je povezano s slabim duševnim.

Svetovni dan spanja je mednarodno priznan dogodek, ki poteka pod okriljem Svetovne zveze za spanje (World Sleep Society - WSS), in je namenjen ozaveščanju javnosti o pomembnosti spanja in njegovega vpliva na zdravje ter preprečevanju in obvladovanju motenj spanja v vseh obdobjih življenja.

Vabimo vas na brezplačno strokovno srečanje Mladostniki in spanje, ki bo potekal preko spleta 23. marca 2022 ob 12. uri.

Vabilo je v prilogi.