Najpomembnejši cilj aerobne vadbe je povečanje količine kisika, ki ga telo lahko porabi v določenem času. Prav vsi  lahko svojo telesno sposobnost izmerimo s testi, kot sta tek na 2.400 metrov za moške oziroma 1.600 metrov za ženske.

Cooperjev test in test hoje sta  primerena  za vse starostne skupine, od najmlajših do najstarejših,  od rekreativnih do profesionalnih športnikov in za tiste, ki šele začenjajo z vadbo.

Tudi letošnji test bo v športnem parku, organiziramo pa ga AD Bled in Zdravstveni dom Bled. Test bo v nedeljo, 16. oktobra ob 9. uri, ko bomo začeli s hojo, tekaški preizkušnji pa bosta potekali od 10. ure naprej.  Prijava in obdelava podatkov:  info@adbled.si

 AD Bled