Gore so eno izmed najbolj očarljivih naravnih okolij, ki nas kličejo k raziskovanju, izzivom in oddihu od vsakdanjika. Ljubezen do gora je v Sloveniji globoko zakoreninjena, zato mnogi z veseljem preživljajo prosti čas na planinskih poteh. Vendar pa pohodništvo ni zgolj rekreacija, ampak tudi odgovornost. Vsak, ki stopi na gorsko (in tudi planinsko) pot, se mora zavedati nevarnosti in pasti, ki jih gora skriva, ne glede na svojo izkušenost. V nadaljevanju vam razkrivamo nekaj preprostih nasvetov, kako lahko poskrbite, da bo vaš izlet varen, prijeten in nepozaben.

1. Temeljita priprava

Poznavanje trase je osnova varnega pohoda. Preden se odpravite v gore, ni dovolj, da pogledate le zemljevid in preverite vremensko napoved. Prava priprava pomeni tudi razumevanje poti – katere so kritične točke, kako zahtevna je pot, kje so možnosti za pomoč in kje so morebitni nevarni prehodi.  Na raznih spletnih straneh in aplikacijah lahko najdete aktualne informacije o vremenskih razmerah in stanju poti, na raznih forumih pa lahko najdete tudi druge pomembne informacije, ki vam bodo lahko v pomoč pri načrtovanju poti.

Priporočljivo je, da svojo turo prilagodite trenutni kondiciji in izkušnjam, pri tem pa ne podcenjujte poti, ki bi lahko bila prezahtevna.

2. Poskrbite za ustrezno opremo

Ustrezna oprema je ključnega pomena, pri tem pa je pomembno poudariti, da ni vsaka oprema primerna za vse razmere, zato mora biti izbira ustrezne opreme premišljena. Osnovna oprema vključuje:

• Pohodniški čevlji: čevlji naj bodo stabilni, vodoodporni in primerni za teren na katerega se odpravljate. Prav tako naj bodo dobro oprijemljivi in naj varujejo vaše gležnje.
• Oblačila: priporočljivo je, da se oblačite v slojih, saj vam to omogoča hitro prilagajanje temperaturam in vremenskim razmeram. Poskrbite, da bodo vaša oblačila iz primernih materialov, ki dihajo, pri tem pa se izogibajte bombažu, saj vpija vlago.
• Nahrbtnik: naj ne bo pretežak. To je smiselno upoštevati že pri nakupu nahrbtnika ter ostalih pripomočkov, ki jih bomo pospravili v nahrbtnik.
• Voda in hrana: pred odhodom vedno poskrbite, da imate s seboj dovolj tekočine ter energijske ploščice ali oreščke za hitro energijo. V kolikor na poti ni nobene koče ali druge možnosti za hrano, je smiselno, da s seboj vzamemo tudi kakšen sendvič ipd.
• Prva pomoč: V nahrbtniku ne sme manjkati osnovna prva pomoč oziroma komplet z obliži, povojem, antiseptikom, analgetiki in morebitne druga zdravila, saj nikoli ne vemo kaj nas lahko na poti doleti.
• Dodatna oprema: ne pozabite s seboj vzeti tudi sončno kremo, sončna očala, žepni nož, palice za lažjo hojo. kompas, zemljevid ter baterijsko svetilko.

Pomembno je, da pred odhodom vedno preverite pravilno delovanje celotne opreme, saj se lahko na poti marsikaj zgodi in boste odvisni od vaše opreme.

3.  Preverite vremensko napoved

Eno izmed večjih nevarnosti v gorah predstavljajo hitre in nepredvidljive spremembe vremena – temperatura lahko pade za več deset stopinj, padavine se lahko spremenijo v sneg, megla pa onemogoči vidljivost. Kako ravnati:

• pred odhodom in med hojo večkrat preverite vremensko napoved – ne zanašajte se samo na eno aplikacijo/spletno stran
• ob spremembi vremena se nemudoma umaknite iz odprtih območij in poiščite zavetje
• če opazite grozeče oblake ali slišite grmenje, se spustite na nižje ležeče poti oziroma svojo turo čim prej zaključite.

4. Varno gibanje po gorskih poteh in tehnike hoje

Hiter korak in hitenje po poti nista vedno dobra strategija. Tempo in tehniko hoje je potrebno prilagoditi glede na teren in lastno pripravljenost.

• hodite sproščeno, pri tem pa upoštevajte teren
• na spolzkih mestih se držite trdnih predmetov, kot so skalni roglji ali drevesa
• uporabljajte pohodne palice, ki zmanjšajo pritisk na kolena in pomagajo ohraniti ravnotežje.
• nikoli ne zapuščajte označenih poti – ne samo zaradi varnosti, ampak tudi zaradi varstva narave.

5. Ne hodite sami

Čeprav se lahko pohodi sami zdijo privlačni, se tudi najbolj izkušeni planinci pogosto izogibajo samostojnim vzponom, še posebej v težjih pogojih. V primeru nezgode vam lahko spremljevalec pomaga ali pokliče pomoč, hkrati pa lahko skupina bolje obvladuje morebitne težave.

Če se vseeno odpravite sami, vedno sporočite nekomu svoj načrt poti ter okviren čas povratka. Telefonski signal v gorah ni vedno zanesljiv, zato je pomembno, da vsaj še nekdo pozna vaš načrt.

6. Spoštovanje narave in gorskih pravil

Pohodništvo ni le šport, ampak tudi način izražanja spoštovanja do narave. Ne hodite izven označenoh poti, saj lahko povzročite erozijo tal in poškodujete rastje. Prav tako upoštevajte lokalne predpise o varnosti in zaščiti narave, navodila gorskih reševalcev in opozorilne table. Za seboj ne puščajte smeti, ne vznemirjajte živali ter ne nabirajte rastlin, ki so zaščitene.

7. Poznavanje osnov prve pomoči in orientacije

Znanje prve pomoči lahko reši življenje, saj je v primeru nezgod hitro ukrepanje življenjskega pomena. Prav tako se naučite prepoznati znake dehidracije, izčrpanosti in višinske bolezni.

Obvladujte tudi uporabo kompasa in zemljevida, saj GPS naprave niso vedno zanesljive.

Varno v gore ne pomeni, da se moramo na vsakem koraku bati, pač pa gre za zavestno pripravljenost, spoštovanje gora in spoštovanja samega sebe. Če boste upoštevali teh nekaj nasvetov, bodo vaše gorske avanture varne in prijetne. Gore nam nudijo izzive, hkrati pa tudi priložnost, da se povežemo z naravo in sami s seboj.

Vedno pa imejte v mislih, da je varnost pomembnejša od doseganja vrha.