Ena izmed možnosti je včlanitev v ŠD Tekači Vipavske doline, kjer trening teka poteka v skupini.  Takšen trening ima številne prednosti, ki tekača začetnika motivirajo ter ga tako navdušijo za nadaljnje treninge, udeležbo na množičnih tekih, tekmovanjih ali pa krepijo dobro in zdravo počutje.

Skupine se pri takšnem načinu treninga oblikujejo po težavnostnih stopnjah. Tako so tekači, ki imajo približno podobne tekaške sposobnosti združeni v eno skupino, tekači, ki pa zmorejo treninge večje intenzivnosti in obsega, pa so združeni v svojo, ločeno skupino. Tako nam pri skupinskem treningu teka ni potrebno skrbeti, ali bomo zmogli predpisan trening teka ali ne.

Velika prednost tekaškega treninga v skupini je tudi ta, da nas pri treningu vodi ter nadzoruje strokovno usposobljen izkušen tekač ali atletski vaditelj. Tekač začetnik marsikdaj ne ve, kako začeti, kakšnega tipa treninga naj se loti, kaj mu bo bolj koristilo in kaj ne? Kakšna je pravilna tehnika teka? Kako spremeniti način teka, da tečemo bolj lahkotno, hitreje in dlje? Kako postati pravi tekač, to je tisti, ki zna v teku zelo uživati? To so vprašanja, na katera bomo dobili odgovore in pojasnila med treningi v skupini in tako sproti zvedeli kaj in zakaj počnemo.

Skupinska motivacija je zelo močna, saj nekaj, kar se na prvi pogled za nekoga zdi nedosegljivo, postane s skupnimi močmi in odličnimi motivatorji dosegljivo.

Prvi informativni trening bo 6. marca 2014 ob 16,30 uri pred Športnim centrom Police in skupaj z Zavodom za šport bomo pričeli priprave za Majski tek.

Tea Bajc, ŠD Tekači Vipavske doline