Občine: Bistrica ob Sotli, Brežice, Kostanjevica na Krki, Krško, Radeče, Sevnica Občine: Benedikt, Cerkvenjak, Cirkulane, Destrnik, Dornava, Duplek, Gorišnica, Hajdina, Hoče-Slivnica, Juršinci, Kidričevo, Kungota, Lenart, Lovrenc na Pohorju, Majšperk, Makole, Maribor, Markovci, Miklavž na Dravskem polju, Oplotnica, Ormož, Pesnica, Podlehnik, Poljčane, Ptuj, Rače-Fram, Ruše, Selnica ob Dravi, Slovenska Bistrica, Središče ob Dravi, Starše, Sveta Ana, Sveta Trojica v Slovenskih goricah, Sveti Andraž v Slovenskih goricah, Sveti Jurij v Slovenskih goricah, Sveti Tomaž, Šentilj, Trnovska vas, Videm, Zavrč, Žetale Občine: Borovnica, Brezovica, Dobrepolje, Dobrova-Polhov Gradec, Dol pri Ljubljani, Domžale, Grosuplje, Horjul, Ig, Ivančna Gorica, Kamnik, Komenda, Litija, Ljubljana, Log - Dragomer, Logatec, Lukovica, Medvode, Mengeš, Moravče, Škofljica, Šmartno pri Litiji, Trzin, Velike Lašče, Vodice, Vrhnika Občine: Bloke, Cerknica, Ilirska Bistrica, Loška dolina, Pivka, Postojna Občine: Ajdovščina, Bovec, Brda, Cerkno, Idrija, Kanal ob Soči, Kobarid, Miren-Kostanjevica, Nova Gorica, Renče-Vogrsko, Šempeter-Vrtojba, Tolmin, Vipava Občine: Apače, Beltinci, Cankova, Črenšovci, Dobrovnik, Gornja Radgona, Gornji Petrovci, Grad, Hodoš, Kobilje, Križevci, Kuzma, Lendava, Ljutomer, Moravske Toplice, Murska Sobota, Odranci, Puconci, Radenci, Razkrižje, Rogašovci, Sveti Jurij ob Ščavnici, Šalovci, Tišina, Turnišče, Velika Polana, Veržej Občine: Črnomelj, Dolenjske Toplice, Kočevje, Kostel, Loški Potok, Metlika, Mirna, Mirna Peč, Mokronog-Trebelno, Novo mesto, Osilnica, Ribnica, Semič, Sodražica, Straža, Šentjernej, Šentrupert, Škocjan, Šmarješke Toplice, Trebnje, Žužemberk Občine: Ankaran, Divača, Hrpelje-Kozina, Izola, Komen, Koper, Piran, Sežana Občine: Hrastnik, Trbovlje, Zagorje ob Savi Občine: Braslovče, Celje, Dobje, Dobrna, Gornji Grad, Kozje, Laško, Ljubno, Luče, Mozirje, Nazarje, Podčetrtek, Polzela, Prebold, Rečica ob Savinji, Rogaška Slatina, Rogatec, Slovenske Konjice, Solčava, Šentjur, Šmarje pri Jelšah, Šmartno ob Paki, Šoštanj, Štore, Tabor, Velenje, Vitanje, Vojnik, Vransko, Zreče, Žalec Občine: Črna na Koroškem, Dravograd, Mežica, Mislinja, Muta, Podvelka, Prevalje, Radlje ob Dravi, Ravne na Koroškem, Ribnica na Pohorju, Slovenj Gradec, Vuzenica Občine: Bled, Bohinj, Cerklje na Gorenjskem, Gorenja vas-Poljane, Gorje, Jesenice, Jezersko, Kranj, Kranjska Gora, Naklo, Preddvor, Radovljica, Šenčur, Škofja Loka, Tržič, Železniki, Žiri, Žirovnica Ajdovščina
DANES
12°C
6°C
JUTRI
13°C
2°C
Oceni objavo

Šola kolesarjenja

V okviru skupinske terapevtske vadbe smo v CIRIUS Vipava organizirali štiridnevno Šolo kolesarjenja od 24. 9. 2018 do 27. 9. 2018 na Cresu. Poleg kolesarskega znanja in gibalnih veščin nam Šola kolesarjenja omogoča tudi osebno rast, socializacijo, navajanje na zdrav življenjski slog in kakovostno preživljanje prostega časa.
Za nami je nepozabni teden, ki smo ga preživeli v sončni morski idili otoka Cresa in Malega Lošinja. Doživetja, ki jih posameznik pridobi v naravi, so gotovo zelo intenzivna. Ob stiku z naravo si posameznik pridobi izjemno bogate in pozitivne izkušnje.Ponedeljkov odhod v dežju ni obetal kasnejših 'rajskih' razmer. Na trajektu smo lahko opazovali velike morske valove. Sonce, morje, svež zrak so nam ponudili idealne razmere za kolesarjenje. Že prvi dan smo se po prihodu in namestitvi v Fructalovih apartmajih v Stari Gavzi hitro oblekli in odpravili s kolesi na potep do mesta Cres, skozi marino in po obalni poti okrog sosednjega rta. Več kot dovolj, da smo z užitkom pospravili večerjo.Drugi dan je bil organiziran kot celodnevno potepanje po otoku Lošinju – s kolesom od Velikega do malega Lošinja in naprej po obali skozi kamp Čikat, kjer smo tudi zaplavali … razlog za nasmeh do ušes.Tretji dan – 30 km poti Osor – kamp Baldarin – je bil pravi izziv, ki smo ga skupaj premagali brez večjih težav. Zadnji dan smo zaključili s krajšim kolesarskim izletom v mesto Cres in hiter skok v morje. Kaj smo se (na)učili:
  • kako pravilno speljati z mesta (postavitev podala, varnost)
  • voziti v koloni (primerna razdalja, prehitevanje)
  • prestavljanje v višje in nižje prestave glede na zahtevnost poti
  • pravočasno in pravilno zaviranje in zaustavljanje (uporaba obeh zavor, pregled nad dogajanjem okrog sebe,…)
  • priprava obrokov, pospravljanje sob, pomivanje posode, pripravljanje nahrbtnikov za na pot,….

Povratek domov – s trajektom na otok Krk, postanek za pico v Malinski in pot domov sta minila hitro in ob dobri volji vseh udeležencev. Veselje ob ponovnem snidenju s starši prav tako.

Mojca Bolčina
http://www.cirius-vipava.si/sola-kolesarjenja/

Oglejte si tudi