Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sobota, 03.12.2016

delno oblačno
Ponoči se bo postopno pooblačilo. Zjutraj bo marsikje megla ali nizka oblačnost. Jutranje temperature bodo od -5 do -2, na Primorskem okoli 5 stopinj C.
-3°C | 6°C
nedelja, 04.12.2016
-4°C | 5°C
ponedeljek, 05.12.2016
-5°C | 6°C
torek, 06.12.2016
-5°C | 8°C
Opozorila
Petek, 2.12.2016 ob 17h
Dodatnega opozorila ni.
-3°C
6°C
delno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

NORDIJSKA HOJA - HOJA ZA ZDRAVJE


ŠPORT

| |
27.03.2012      12:00
A A

NORDIJSKA HOJA - HOJA ZA ZDRAVJE


Bodite aktivni in se nam pridružite na tečaju NORDIJSKE HOJE!


Nordijska hoja
Nordijska hoja
Deli:

Z vami bo Bojan Napotnik, inštruktor za nordijsko hojo, ki vas bo seznanil z novim načinom telesne aktivnosti v naravi s pomočjo palic.

 

Nordijska hoja:

- je ena najbolj učinkovitih in varnih telesnih aktivnosti;

- v gibanje je vključenih 90 % vseh mišic;

- krepi dihalni in srčnožilni sistem;

- zmanjšuje ali odpravi bolečine v hrbtu, rokah in ramenih;

- vodi k bolj pokončni in pravilni drži;

- povečuje gibljivost, zlasti hrbtenice;

- poraba kalorij je v primerjavi z normalno hojo višja za 20 do 40 %;

 - primerna je za vso starostno populacijo.

 

Cena tečaja je 35 evrov (5-urni tečaj + izposoja palic).

Za izvajanje tečaja je potrebnih 5 tečajnikov. Tečaj bo potekal 16. in 17. aprila 2012 ob 17. uri pri Športni dvorani Vransko.

 

Prijave zbiramo do 11. aprila 2012. PRIJAVE IN INFORMACIJE: 041 238 749 ali 03 703 12 10.





Povezani članki
0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Vransko!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent
Občinski informator Vransko
Številka: 127
Izšla: 28.10.2016
Poglej Pdf

Bodite prvi pri oddaji mnenja.