Temeljni tečaj Gokhale metode obsega 6 lekcij po 90 min in vam poda trajna orodja za zdravo držo in gibanje brez bolečin v hrbtu. Delo poteka v manjših skupinah (do največ 8 ljudi) in konsistentno enkrat tedensko, kar omogoča integracijo naučenaga v vsakdanje življenje.
Česa se boste na tečaju naučili?
Tekom tečaja se boste naučili kako sedeti, spati, stati, hoditi, se sklanjati in dvigovati težka bremena na način, ki vašo hrbtenico in sklepe zaščiti in razbremeni. Vsi ti položaji so temelj za kurativo, za vse z bolečinami, in preventivo 24 ur na dan.
Učinki metode:
- Zmanjšanje ali omejitev raznovrstnih mišično-skeletnih bolečin
- Preprečitev degeneracije v sklepih
- Povečanje energiije, vzdržljivosti in prožnosti
- Izboljšanje prekrvavitve in dihanja
- Zmanjšanje stresa
- Pomoč pri bolj samozavestnem izgledu in počutju
Termin:
6 x 90 min
Začetek: ponedeljek 14.11 ob 17:00
Zaključek: ponedeljek 19.12. ob 18:30
Cena:
Za prijave in plačila akontacije DO 2. NOVEMBRA velja sledeča cena: 70 eur (akontacija) + 290 eur (tečajnina)
Za prijave in plačila po 2. novembru velja redna cena objavljena na spletni strani: http://gokhalemethod.com/civicrm/event/info?id=6033&reset=1
Za dodatne informacije in prijave pišite na sabina@gokhalemethod.com
Lepo vabljeni! ;)
Z zdravo telesno držo v nov dan!
Več o metodi si lahko preberete na uradni spletni stranihttp://gokhalemethod.com/. Slovenski opis je dostopen na http://www.sabinablumauer.si/
![[On-line] PRIPRAVA INVESTICIJSKE DOKUMENTACIJE v skladu z Uredbo](https://img.mojaobcina.si/img/1/I_MAX_350/3667_1547475120_investicijskadokumentacija.jpg "[On-line] PRIPRAVA INVESTICIJSKE DOKUMENTACIJE v skladu z Uredbo")