Trening, vadba, rekreacija, sprostitev, zabava, druženje ... kakor vzamete. Krožni način vadbe, primeren in prilagojen za vse in vsakogar. Vsaka vadbena enota se malo razlikuje od prejšnje in je nekoliko drugačna od prihodnje, vedno pa je popestrena z zabavno glasbo in številnimi športnimi pripomočki ter utežmi. Vse več raziskav potrjuje, da prav trening z dodatnimi bremeni najbolj ugodno vpliva na telo kot celoto (pozitivno vpliva na razmerje mišično-maščobne mase telesa, izboljša respiratorne sposobnosti posameznika, učvrsti srčno mišico in delovanje srčno-žilnega sistema, pospešuje tvorbo telesu koristnih hormonov, vpliva na skeletni sistem, saj utrdi kosti in zmanjšuje možnost pojava osteoporoze, izboljša počutje in imunski sistem ...). Zato se pridružite zadovoljnim vadečim, ki so že v lanski, premierni sezoni, preizkusili WORKOUT ROOM.

Od začetka oktobra do začetka leta 2014 poteka tudi posebna akcija, v kateri bomo vadečim izmerili začetno stanje in nato napredek po treh mesecih redne vadbe, prejeli pa bodo tudi vodila zdravega prehranjevanja.

______________________________________________________________________________________________________________________

V lanski sezoni smo že izpeljali podobno akcijo 'PLAŽA PROJEKT 2013', ki se je izkazala za pravi hit. Vadeči so dobili konkretne, objektivno merljive podatke o stanju in sestavi telesa na začetku in ob koncu štirimesečne akcije. Rezultati tistih najbolj pridnih so bili izjemni, zadovoljstvo pa še večje. Zadnji treningi akcije so potekali na zunanjem igrišču pod žarometi reflektorjev, kar je vadbi dalo še poseben čar. Akcijo smo sklenili pri Golobčku, kjer so najbolj pridni prejeli lepe nagrade, g. Stojan pa je poskrbel, da nihče izmed več kot 40 prisotnih domov ni odšel lačen (niti žejen). Po večerji in uradnem delu smo zabavni del zaključka nadaljevali v Pubu Sedmica - po štirimesečnem garanju in potenju na treningih smo si to brez slabe vesti privoščili.

_____________________________________________________________________________________________________________________

Za sestavo treningov, njihovo demonstracijo, razlago, popravke, motivacijo, občasno šalo in vse kar spada zraven, sva na vadbi vseskozi prisotna dva usposobljena trenerja.

Luc Ocvirk:

• inštruktor fitnesa z licenco FZS (Fitnes zveze Slovenije)
• TRX trener (z mednarodno licenco Fitness Anywhere)
• vodja trenerjev v fitnes centru Olimpus-Žalec.

Žan Ocvirk:

• absolvent fakultete za šport (smer: kondicijsko treniranje)
• TRX trener (z mednarodno licenco Fitness Anywhere)
• trener v fitnes centru Olimpus-Žalec.

 Avtor: Žan Ocvirk