Jezersko
Naklo
Radovljica
Organizator: LEPOTA TELESA IN DUHA, KATJA GABER VODOPIVEC, S.P.
Kontaktni podatki organizatorja: KATJA GABER VODOPIVEC, +386 (0)41 812 466.
Vstopnina: od 10€
plačilo z gotovino na fizični lokaciji ali z nakazilom na TRR
v primeru dežja je rezervni prostor za 10 oseb zagotovljen - prednost imajo prijavljeni
Saj si želite imeti hrbet, pa vrat, rame, kolke,... brez bolečin, kajne? :)
- Pri delu veliko sedite, stojite ali delate enake gibe dlje časa?
- Občasno čutite svoj "križ"?
- Vas bolijo roke ali pa vam ponoči "zaspijo", imate glavobole, ste brez energije, brez moči?
Za vse to je lahko odgovorna slabo razgibana hrbtenica, zategnjene mišice v zgornjem in/ali spodnjem delu hrbta.
In VSE TO lahko spremenite. Sami. Tako, da poskrbite za pravilno, varno, zdravo gibanje in lepšo držo.
Verjamem namreč, da nikoli ni prepozno, da naredimo nekaj dobrega ZASE.
Ker je poletje idealen čas za gibanje v naravi, ampak SAMO S SPREHODI IN POHODI ne morete razgibati čisto vseh sklepov in okrepiti čisto vseh mišic, vas vabim, da se mi pridružite na urah vadbe za zdravo hrbtenico v naravi, na travniku.
Privoščim vam noči kvalitetnega spanja, brezskrbno igranje z otroci in tekanje za njimi, bolj čvrste mišice in "manj trdo" hrbtenico.
Vadba za zdravo hrbtenico poteka 1x tedensko (PONEDELJEK 18:45), traja 60 minut.
V kolikor bi želeli vaditi 2x na teden, se lahko pridružite tudi uram pilatesa v ponedeljek ob 8:30 ali četrtek ob 18:45.
Tudi to poletje še vedno lahko z nami V ŽIVO telovadite TUDI PREKO SPLETA, od doma, ali od kjerkoli drugje. Vse vadbe so vam na voljo ves čas 24/7.
Oddaljenost od Podljubelja ali dopust tako nista več ovira (ali izgovor), da nebi mogli skupaj varno poskrbeti za vaše telo, vsak dan sproti. :)
Naj bo avgust pravi mesec, da se srečamo v Podljubelju 240, na travniku za našo hišo, in skupaj poskrbimo za hrbet brez bolečin.
V primeru dežja imamo zagotovljen tudi rezervni prostor v telovadnici (odvisno od veljavnih ukrepov, za največ 10 oseb), tako da vseeno lahko telovadimo, ali pa se nam pridružite iz vaše dnevne sobe.
Zaradi upoštevanja vseh veljavnih ukrepov, imajo prednost pri vadbi prijavljeni, zato se čim prej prijavite!
Za vadbo boste potrebovali blazino za na tla, brisačko in pijačo (najbolje vodo). Vadimo bosi oziroma v nogavicah, tako da posebne obutve ne potrebujete.
***********************************
Na vadbo se je potrebno predhodno prijaviti s sporočilom na e-mail: divinetime.slo@gmail.com ali SMS-om na 041-812-466.
************************************
VADNINA:
1 mesec 1x tedensko (4 vadbe) 27€
1 mesec 2x tedensko (8 vadb) 45€
1 mesec 2x tedensko (8 vadb) 45€
1 obisk (če je prostor) 10€
(plačilo je možno z gotovino na prvi uri vadbe ali s predhodnim nakazilom na TRR IBAN SI56 0400 1004 9409 267, Lepota telesa in duha, Katja Gaber Vodopivec s.p., Podljubelj 240, 4290 Tržič)
************************************
Poskrbite za svoje telo, drugega ne boste dobili. ;)
Se vidimo, Katja Gaber Vodopivec
