Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za ponedeljek, 18.06.2018

jasno
Ponoči se bo razjasnilo in zjutraj bo precej jasno. Najnižje jutranje temperature bodo od 9 do 16, ob morju okoli 20 °C.
14°C | 28°C
torek, 17.06.2018
16°C | 27°C
sreda, 19.06.2018
14°C | 27°C
četrtek, 20.06.2018
15°C | 29°C
petek, 21.06.2018
17°C | 30°C
Opozorila
Nedelja, 17.6.2018 ob 18h
Dodatnega opozorila ni.
14°C
28°C
jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Zdravje in lepota

Občina Trebnje v gibanju


OBVESTILA, ZDRAVJE IN LEPOTA

| |
16.01.2018      13:37
A A

Občina Trebnje v gibanju



Deli:

Občina Trebnje v letu 2018 spodbuja vse generacije k zdravemu načinu življenja, obenem pa poudarja, kako pomembno je ukvarjanje s športom! Gibanje spodbudi kreativnost, poveča samozavest, zmanjša tesnobnost, izboljša spomin, zmanjša odvisnosti in tudi požrešnost in izboljšuje produktivnost!

Strokovnjaki priporočajo, da naj bi bili odrasli zmerno aktivni vsaj 2 uri in pol na teden. Če je vadba intenzivna, zadostuje že polovica tega časa. Primeri intenzivne aktivnosti so tek, hitro kolesarjenje ali kolesarjenje v hrib, igranje košarke ali nogometa. Vsaj dva dni v tednu naj bi krepili tudi mišice – lahko z vajami z lastno težo ali z utežmi. Dve uri in pol na teden se za marsikoga sliši veliko, a ta priporočila lahko hitro dosežemo, če gibanje vpletemo v vsakodnevno življenje – pojdite peš v službo, po stopnicah, kolesarite po mestu ...

Gibanje, zastavljanje in doseganje ciljev daje našemu življenju smisel, če se ob tem še družimo in medsebojno spodbujamo, je življenje čudovito!

TIC TREBNJE




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Trebnje!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Glasilo občanov
Številka: 139
Izšla: 12.06.2018
Poglej Pdf
Koledar dogodkov Preglej vse
Junij 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
18.06.2018
Danes ni dogodkov.
21.06.2018 | Šole in vrtci
PRIREDITEV OB DNEVU DRŽAVNOSTI
21.06.2018 | Kultura
10. Praznik občine Trebnje
26.06.201 | Tečaji in delavnice
CIKOLETJE
19.06.2018 | Kultura
Praznik Krajevne Skupnosti Trebnje 2018
21.06.2018 | Šole in vrtci
PRIREDITEV OB DNEVU DRŽAVNOSTI
21.06.2018 | Kultura
10. Praznik občine Trebnje
26.06.201 | Tečaji in delavnice
CIKOLETJE

Bodite prvi pri oddaji mnenja.