Zdaj pa gremo zares  

VADBA ZA VEČJO GIBLJIVOST IN VITALNOST SE ZAČENJA 25. 9. 2024

LOKACIJA: ZGORNJE NADSTROPJE OSNOVNE ŠOLE V SODRAŽICI.

TERMIN: vsaka sreda od 19:00 do 20:30 ure

Vadbe potekajo na način, da spoznavamo pravilno dihanje in posledično različne tehnike diha. Izvajamo vaje, ki najprej nežno ogrejejo telo, nadaljujemo pa z položaji in vajami za izboljšanje gibljivosti. Vadba se prilagaja udeležencem in z upoštevanjem specifičnosti  posameznega telesa. Med vadbo se osredotočamo na dihanje, telesne občutke in gibe. Vsaka vadba je malce drugačna. Lahko je obarvana s kakšno tematiko ali je posvečena določenemu organu.

Vse to prispeva k večji gibljivosti, vitalnosti in splošnemu dobremu počutju.

Pridite poizkusit. Za vse nove je obisk brezplačen do konec oktobra. Da se malce osvoji položaje in seveda ugotovi ali vam je vadba všeč.

Od novembra dalje je cena vadbe 35 EUR mesečno.

Za čisto vsako morebitno pojasnilo sem na voljo na email: milka.kastelic@hotmail.com ali telefon 040 515 343

Se veselim vaše udeležbe.

Milka Kastelic