Zavod za šport, sprostitev in rekreacijo LAMFIT v sodelovanju z JZ Bogenšperk pripravlja strokovno vodene programe celostnih športnih vadb, prilagojenih posamezniku  v neposredni okolici gradu. Z veseljem vas vabimo, da se nam prudružite v novi sozoni vadb v naravi in skupaj s strokovnjakom izberete primerno vadbo ali aktivnost, ki ustreza vašemu telesu in vam omogoča dobro počutje in dolgoročen napredek brez poškodb in izgorelosti.

PROMOCIJSKI TEDEN OD 4. DO 10. 4. 2016

LAMFIT BOOTCAMP – krožna vadba celega telesa v skupini

VSAK TOREK in ČETRTEK IN SOBOTA ob 18.00 uri

Je najbolj obiskana lamfit vadba, ki jo je moč prilagoditi vsakomur. Pisana je na kožo tistim, ki bi radi kar najhitreje dosegli vidne rezultate pri oblikovanju telesa, izgubljanju maščob in pridobivanju moči in kondicije.

LAMFIT TRIMKO – pravilna vadba na trim stezi

VSAK DAN PO DOGOVORU od 10. do 16. ure

Trim steze so zdrava zabava za vsakogar. S prihodom v naravo se človek osvobodi pritiska vsakodnevnih delovnih obveznosti in napetosti. Trimko je strokovno vodena individualna vadba ali vadba v majhnih skupinah s poudarkom na pravilni izvedbi in raznolikosti vaj na napravah na trim stezi.                                                                          

LAMFIT TEKAČ – zdrav in primeren tek, prilagojen posamezniku

VSAK DAN PO DOGOVORU od 10. do 16. ure

Zakaj teči z nami? Da se boste naučili pravilnih tehnik teka, da boste poskrbeli za preventivo pred poškodbami in da boste skozi raznolikost pristopov in vaj spoznali, kako zanimiv in zabaven je tek. Na tekaški vadbi se boste naučili pravilnega ogrevanja, odmerjanja intenzivnosti, ohlajanja in  dobro spoznali pomembne vaje za moč in gibljivost, ki so za zdravje in napredek ključne za vsakega tekača.

Vabljeni na preizkus vadbe. Pokličite ali pišite nam za dodatne informacije ali nasvete. Hvala!

Na Lamfit programe se je potrebno predhodno prijaviti na tel.št.: 031 / 520 – 358 ali e-mail naslovu: info@lamfit.si.