Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sreda, 28.06.2017

pretežno oblačno
Popoldne bo na vzhodu sprva še sončno in vroče, drugod bo spremenljivo oblačno. Krajevne padavine, deloma nevihte se bodo krepile in postopno širile proti vzhodu. Pihal bo južni do jugozahodni veter. Najvišje dnevne temperature bodo od 23 do 30, na vzhodu do 32 stopinj C.
15°C | 27°C
četrtek, 29.06.2017
16°C | 23°C
petek, 30.06.2017
13°C | 25°C
sobota, 01.07.2017
14°C | 23°C
nedelja, 02.07.2017
14°C | 23°C
Opozorila
Sreda, 28.6.2017 ob 13h
Danes popoldne in zvečer bodo nastale močnejše nevihte, ob prehodu vremenske fronte v noči na četrtek pa bodo ob nevihtah krajevna neurja predvsem z nalivi in močnejšimi sunki vetra.
15°C
27°C
pretežno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

ZDRAVA PREHRANA ZA AKTIVNE


ŠPORT

| |
19.11.2015      16:58
A A

ZDRAVA PREHRANA ZA AKTIVNE



Deli:

Športno društvo Sele Vrhe je za člane društva organiziralo zanimivo predavanje o zdravi prehrani, ki ga je vodila Andreja Štekl, osebna svetovalka za zdrav in aktiven življenjski slog.

Zbrali smo se ob 17. uri na Turistični kmetiji Klevž, kjer nas je pričakala vedno nasmejana Andreja in nas najprej postavila na tehtnico, ki nam je poleg teže izmerila še različne vrednosti, kot so: delež vode v telesu, delež maščob, starost metabolizma ipd., ki so nam bolj natančno povedali, kaj našemu telesu primanjkuje oz. kaj bi bilo dobro spremeniti na področju prehrane in gibanja. Nato smo skozi predavanje izvedeli, kako pomembno je, da jemo zajtrk in kaj  jemo za zajtrk; koliko vode naj bi popili dnevno, da bi preprečili dehidracijo telesa; katere so dobre maščobe, dobre beljakovine in kateri so dobri ogljikovi hidrati. Andreja nam je razložila tudi, kaj je dobro pojesti 20 minut po zaključku vadbe za regeneracijo telesa.

Ob koncu predavanja smo imeli člani društva še ogromno vprašanj in dilem glede prehrane, ki jih bomo prihranili za naslednje predavanje. Želimo si namreč, da bi društvo še najprej skrbelo za naš zdrav življenjski slog.




Povezave:www.sele-vrhe.si
0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
ŽELIŠ BITI TUDI V BODOČE NA TEKOČEM S TEM, KAR OBJAVI ŠPORTNO DRUŠTVO SELE-VRHE? x
Naroči se na e-obveščanje in ostani v stiku z nami in ne zamudi več nobene pomembne novice ali dogodka!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent
ŠPORTNO DRUŠTVO SELE-VRHE
ŠPORTNO DRUŠTVO SELE-VRHE
STARI TRG 268
Tel:040 205 118
Občinsko glasilo Slovenj Gradec
Številka: 52
Izšla: 25.04.2017
Poglej Pdf
Koledar dogodkov Preglej vse
Junij 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7
02.07.2017 | Kino
Filmska matineja: Mali šef (sinhronizirano)
02.07.2017 | Kino
Churchill
05.07.2017 | Tečaji in delavnice
Otroška delavnica Igrajmo se skupaj
05.07.2017 | Kultura
Sprehod ob mestnem obzidju
05.07.2017 | Tečaji in delavnice
Samozadostnost, samooskrba in ekološki odtis.
05.07. - 26.07.2017 | Kultura
Trebušni ples
07.06. - 28.06.2017 | Kultura
Trebušni ples
07.07.2017 | Tečaji in delavnice
Predavanje o svetu onostranstva.
07.07.2017 | Kultura
Slovenjegraško poletje 2017 – Suha južina bend in Yellowe
07.07.2017 | Družabni dogodki
Suha južina bend

Bodite prvi pri oddaji mnenja.