Vadba ZDRAVA HRBTENICA v Studiu Vitaja
Lokacija: Studio Vitaja, Trg svobode 2, Sevnica
Kdaj:
- ponedeljek 20.00 - 21.00
- sreda 19.00 - 20.00
- petek 19.00 - 20.00
Cena: mesečna karta 40 eur
Kontaktni podatki organizatorja: info@studio-vitaja.si ali 040 236 416
Opis vadbe:
Vas vaša hrbtenica pogosto spomni na to, da je čas za spremembo? Občutite nelagodje, bolečine v ledvenem ali vratnem delu hrbtenice?
Pridružite se nam na vadbi Zdrava hrbtenica, ki je popolna za moške in ženske.
Vadba je odlična za lajšanje bolečin, izboljšanje drže, zaščito hrbtenice, boljše počutje in krepitev celotnega telesa.
Na vadbi poskrbimo za:
GIBLJIVOST: Vaje za izboljšanje prožnosti in lajšanje napetosti v hrbtu.
PREVENTIVA: Redna vadba pomaga preprečiti bolečine in težave s hrbtom.
KREPITEV MIŠIC: Vaje za močne in stabilne mišice stabilizatorje.
SPROSTITEV: Učinkovite tehnike za sprostitev in revitalizacijo, ki vam pomagajo obvladovati vsakodnevni stres.
Skrb za hrbtenico je investicija v vaše dolgoročno zdravje. Vabimo vas, da se nam pridružite in naredite korak k brezskrbnemu in aktivnemu življenju!
vir: Studio Vitaja