V nas se vsakodnevno sprožijo val najrazličnejših čustev. Nekatera prepoznamo, jih sprejmemo, izrazimo in jih predelamo. Spet drugim bi se najrajši izognili. Bežimo stran, jih odrivamo od sebe, jih zatremo, potlačimo, se na njih ne odzovemo in jih pustimo potlačene nekje globoko znotraj sebe.

Čustva kot so ljubezen, veselje, ponos, navdušenje,…so čustva, ki jih radi občutimo. Medtem ko pred neprijetnimi čustvi, kot so strah, razočaranje, jeza, žalost najraje zbežimo.

Vendar pa moramo vedeti, da so čustva del nas in da so tihi šepet naše duše. Bolj kot se tega zavedamo in jih sprejemamo kot nekaj dobrega, lažje bomo v njih tudi uživali, se jim prepustili in se učili prisluhniti šepetu duše.

Tako kot ostale funkcije v našem telesu, imajo tudi čustva svoj določen pomen. Čustva so tu zato, da nas varujejo, nas opozarjajo, nas ženejo naprej po naši poti in osebnem razvoju, predvsem pa nam pomagajo da smo v ravnovesju.

Čustva so tista, ki nam dajajo energijo. Če se jih zavedamo in jih znamo izraziti, se počutimo bolj energične. Če se jih ne zavedamo, jih ne znamo izražati, jih potlačimo in jih ne predelamo pa se lahko počutimo utrujene, otopele, brezvoljne, tesnobne in celo depresivne.

Na skupinskih delavnicah bomo prepoznali čustva, se naučili kako jih prepoznati, izraziti in predelati. Delavnice se bodo odvijale v MC Sevnica, vsak drugi ponedeljek v mesecu, ob 17.00. Začnemo 3.10.2022. Vodila jih bo absolventka na FUDŠ psihosocialne pomoči Petra Strelec. Skupina je odprtega tipa, kar pomeni, da se nam lahko pridružite kadarkoli, tudi ko bodo delavnice že potekale.

Mojca Švigelj, KŠTM Sevnica