V teh dneh nas bo zajel prvi letošnji vročinski val. Po podatkih Agencije RS za okolje bo od četrtka, dne 22. 6. 2017 in vsaj do začetka prihodnjega tedna sredi dneva in popoldne velika toplotna obremenitev. Vročina v okolju, čeprav pričakovana, glede na letni čas, lahko povzroči številne škodljive vplive na zdravje, zlasti pri občutljivejših skupinah prebivalstva. Z upoštevanjem napotkov za ravnanje v času visokih temperatur lahko škodljive vplive preprečimo.

Koga  lahko vročina najbolj prizadene?

• starejše in otroke,  

• bolnike: bolj ogroženi so  bolniki z obolenji, ki vplivajo na uravnavanje toplote v telesu, na mobilnost in sposobnost presojanja (npr. bolniki s   srčno žilnimi  obolenji in obolenji dihal, diabetiki, bolniki z obolenji ledvic, bolniki z duševnimi  motnjami, nepokretni;  na uravnavanje toplote vpliva tudi uživanje nekaterih zdravil),

• osebe s socialno-ekonomskimi problemi  (ljudi z  nizkim  socialno-ekonomskim statusom, brezdomce, socialno izolirane, prebivalce, ki imajo slabši dostop do zdravstvenih ustanov),

• osebe, ki so dodatno izpostavljene nekaterim dejavnikom iz okolja (onesnaženemu zraku; imajo slabše bivalne pogoje: bivajo v podstrešnih stanovanjih, v slabše prezračenih ali prenatrpanih prostorih, brez naprav za klimatizacijo; delavce, ki delajo  na prostem in prebivalce mest).

Kakšne težave povzroča vročina?

Daljše obdobje vročine lahko povzroči različne težave in pregretje telesa:

• kožne izpuščaje
• vročinske krče
• vročinsko izčrpanost
• omedlevico - kratkotrajno izgubo zavesti
• vročinsko kap.

Kako lahko preprečimo težave, ki lahko nastanejo zaradi vročine?

Težave preprečimo tako, da zmanjšamo obremenitev telesa s toploto tako, da:

• zmanjšamo izpostavljenost vročini: se umaknemo v SENCO ali v HLADNEJŠE PROSTORE.

• zmanjšamo nastajanje toplote: OMEJIMO FIZIČNO AKTIVNOST - fizično aktivnost na prostem omejimo na jutranje in večerne ure ter uživamo »lahko hrano«, v manjših obrokih.
• telesu omogočimo odvajanje toplote: s pravilno izbiro OBLAČIL in zadostnim uživanjem TEKOČIN. 

Ne puščajmo otrok v parkiranem avtomobilu do dostopna na naslednji povezavi.

Pomagamo drugim:

• Nekateri ljudje so bolj OGROŽENI. Bodimo posebej pozorni na znake prizadetosti pri njih.

• NIKOLI ne puščamo nikogar v zaprtem, parkiranem avtomobilu.

• V primeru pregretja bolnika umaknemo na hladno (v senco ali hladen prostor). V primeru vročinske kapi takoj pokličemo ZDRAVNIŠKO POMOČ, obolelega ves čas hladimo. Z zdravnikom se posvetujemo tudi, če imamo neobičajne težave, ki ne minejo ali se večajo.

Ne pozabimo:

• Ne pozabimo na zaščito pred SONCEM. V času njegove največje moči (10 do 16) poiščimo senco. Zaščitimo se s sončnimi očali, pokrivalom za glavo, primernimi oblačili ter s širokospektralno zaščitno kremo s sončnim zaščitnim faktorjem t.j. SZF oz. SPF najmanj 30 in zaščito pred UVA žarki.

• V vročini se HRANA hitreje pokvari. Bodimo pozorni na kakovost hrane, ki jo uživamo in pravilno ravnanje s hrano.

• ZDRAVILA shranjujemo na primerni temperaturi v skladu z navodili proizvajalca.

• Upoštevamo nasvete zdravnika.

• Spremljamo NAPOVEDI IN OPOZORILA preko sredstev javnega obveščanja.

 

Previdno ob povišanih koncentracijah ozona v zraku

V poletnih dneh se lahko ob močnem sončnem sevanju pojavijo povišane koncentracije ozona v zraku. Vdihavanje ozona lahko pri občutljivejših posameznikih povzroči učinke, kot so težko dihanje, tesnoba v prsnem košu, kašljanje, pekoč občutek v očeh. Slabo vpliva tudi na številne kronične bolezni, kot so na primer bronhitis, srčne bolezni in astma.

 

Poskrbeti je treba tudi za živali

Vročina močno vpliva tudi na počutje živali. Uprava RS za varno hrano, veterinarstvo in varstvo rastlin opozarja, da morajo njihovi skrbniki poskrbeti, da bodo imele dovolj vode, zagotoviti pa jim morajo tudi možnost, da se lahko umaknejo v senco. Ta je lahko naravna ali umetna v obliki nadstreškov. Posebna pozornost velja privezanim živalim, saj se pogosto ne morejo umakniti pred soncem.

Vir: Nacionalni inštitut za javno zdravje