Meditacija je večini dobro poznana tehnika, ki se je izkazala kot blagodejna tehnika. Vendar ko se želimo spustiti še globlje, z namenom, ciljem in jasnim fokusom, je tu najboljša tehnika SAMOHIPNOZE

Samohipnoza je tehnika, s katero lahko sami zavestno vstopamo v naše popolnoma  naravno stanje – alfa stanje. Zavest se odmakne. Naše telo postane sproščeno, mirno. Na površje pride podzavest - dovzetna za pozitivne sugestije, učenje novih spretnosti in odstranjevanje nezdravih navad in motečih prepričanj.

Navajam samo nekaj področij, kjer si s samohipnozo pomagamo:

• Reguliramo stres in zaustavimo znake izgorelosti
• Odpravimo bolečine
• Izboljšamo koncentracijo, samodisciplino
• Hitreje in uspešneje dosegamo zastavljene cilje
• Dosežemo globoko sprostitev, lažje spanje in regeneracijo…

Prednost  znanja tehnike samohipnoze je, da jo lahko izvajate kadarkoli je to potrebno. Ko se tehnike naučite, vanjo lahko vsakič dodajate tiste elemente (sugestije) , ki jih v tistem trenutku najbolj potrebujete. 

Edino, kar potrebujete, je – nekaj časa zase.

Tečaj poteka dvakrat po dve šolski uri 

Ob ponedeljkih, torkih in četrtkih popoldan.

Vse informacije na: dijak.alenka@gmail.com