Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sobota, 28.04.2018

pretežno jasno
Zvečer in ponoči bo ob morju suho vreme. Drugod bodo sprva krajevne padavine, deloma plohe in na jugu posamezne nevihte. Do jutra bodo padavine povsod ponehale. Na Primorskem bo ponoči pihala šibka do zmerna burja. Najnižje jutranje temperature bodo od 6 do 10, na Primorskem okoli 13 °C.
6°C | 26°C
nedelja, 29.04.2018
6°C | 26°C
ponedeljek, 30.04.2018
9°C | 26°C
torek, 01.05.2018
10°C | 22°C
sreda, 02.05.2018
8°C | 20°C
Opozorila
Četrtek, 26.4.2018 ob 18h
Dodatnega opozorila ni.
6°C
26°C
pretežno jasno
Nahajaš se tukaj: Novice

Vadba za pomoč hrbtenici


DOGODKI, ZDRAVJE IN LEPOTA

| |
16.01.2017      10:29
A A

Vadba za pomoč hrbtenici



Deli:

Na Območni obrtno-podjetniški zbornici Radovljica smo organizirali dva tečaja za pomoč hrbtenici pri vsakdanjem delu. Oba tečaja sta bila organizirana pod strokovnim vodstvom gospe HELENE ŽITNIK s.p., učiteljice hatha joge, INPLATA NLP trenerke iz PROMOVITE Kranj.

SREČNA HRBTENICA
Vsakodnevna prisilna drža, dolgotrajno delo v stoječem položaju in ponavljajoči se gibi povzročajo napetosti v mišicah in sčasoma vodijo v bolečine in poškodbe mehkih tkiv in okostja,vključno z hrbtenico. Tovrstnim naporom so izpostavljeni mnogi poklici, tudi frizerski. Najpogostejši vzrok za kronične bolečine v mišicah in hrbtenici je neravnovesje, ki ga povzroča nepravilna in nesimetrična drža telesa. Jogijske vaje, izbrane iz bogate tradicije joge prav za frizerje, imajo namen preprečevanja, lajšanja in odpravljanja tipičnih problemov velikih obremenitev pri delu.S pravilno držo, močnimi in gibkimi mišicami ter redno vadbo lahko preprečimo škodljive spremembe na telesu ter odpravimo ali omilimo težave, ki so nastale.

 

TIBETANSKE VAJE

Tibetanski obredi so jogijski sistem petih različnih kombinacij telesnih položajev v gibanju, ki so ga razvili tibetanski menihi pred več kot 2000 leti. Odredi oziroma vaje so znane po tem, da zavirajo proces staranja in prinašajo tudi mnogo drugih koristi za telo, um in duha.

(Kratka razlaga je povzeta iz gradiva gospe Helene Žitnik s.p.)




5 (1 glas)
Oceni članek

Povezani članki
ŽELIŠ BITI TUDI V BODOČE NA TEKOČEM S TEM, KAR OBJAVI OOZ RADOVLJICA? x
Naroči se na e-obveščanje in ostani v stiku z nami in ne zamudi več nobene pomembne novice ali dogodka!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


OOZ RADOVLJICA
OOZ RADOVLJICA
GORENJSKA CESTA 20
Tel:(04) 532 02 80
Koledar dogodkov Preglej vse
April 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6
28.03.2018 | Umetnost
Velikonočna razstava
30.04.2018 | Ostalo
Pisarna za invalide
01.05. - 31.05.2018 | Tečaji in delavnice
Dogajanje v medgeneracijskem centru Bled v mesecu maju
03.05. - 31.05.2018 | Šole in vrtci
Moja prva knjiga
03.05.2018 | Družabni dogodki
Učenje pravilnega dihanja in sproščanje s petjem
04.05.2018 | Šole in vrtci
Jogica za dojenčke
04.05.2018 | Šole in vrtci
Pravljična jogica za otroke
05.05.2018 | Ostalo
Vseslovensko romanje gasilcev
06.04. - 27.04.2018 | Tečaji in delavnice
Delavnice Microsoft Office orodij
06.05.2018 | Umetnost
Nedeljska glasbena matineja
27.04.201 | Tečaji in delavnice
Dvodnevna delavnica modernega mozaika "Kranjska sivka" za otroke
28.03.2018 | Umetnost
Velikonočna razstava
30.04.2018 | Ostalo
Pisarna za invalide
01.05. - 31.05.2018 | Tečaji in delavnice
Dogajanje v medgeneracijskem centru Bled v mesecu maju
03.05. - 31.05.2018 | Šole in vrtci
Moja prva knjiga

Bodite prvi pri oddaji mnenja.

Radio v živo