Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za torek, 23.10.2018

pretežno oblačno
Ponoči bo v zahodni Sloveniji pretežno jasno. Drugod bo delno jasno, na jugu bo več oblačnosti. Na Primorskem bo pihala šibka do zmerna burja, drugod severovzhodnik.
2°C | 16°C
sreda, 24.10.2018
4°C | 22°C
četrtek, 25.10.2018
6°C | 14°C
petek, 26.10.2018
7°C | 18°C
Opozorila
Ponedeljek, 22.10.2018 ob 18h
Dodatnega opozorila ni.
2°C
16°C
pretežno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice

Vadba za pomoč hrbtenici


DOGODKI, ZDRAVJE IN LEPOTA

| |
16.01.2017      10:29
A A

Vadba za pomoč hrbtenici



Deli:

Na Območni obrtno-podjetniški zbornici Radovljica smo organizirali dva tečaja za pomoč hrbtenici pri vsakdanjem delu. Oba tečaja sta bila organizirana pod strokovnim vodstvom gospe HELENE ŽITNIK s.p., učiteljice hatha joge, INPLATA NLP trenerke iz PROMOVITE Kranj.

SREČNA HRBTENICA
Vsakodnevna prisilna drža, dolgotrajno delo v stoječem položaju in ponavljajoči se gibi povzročajo napetosti v mišicah in sčasoma vodijo v bolečine in poškodbe mehkih tkiv in okostja,vključno z hrbtenico. Tovrstnim naporom so izpostavljeni mnogi poklici, tudi frizerski. Najpogostejši vzrok za kronične bolečine v mišicah in hrbtenici je neravnovesje, ki ga povzroča nepravilna in nesimetrična drža telesa. Jogijske vaje, izbrane iz bogate tradicije joge prav za frizerje, imajo namen preprečevanja, lajšanja in odpravljanja tipičnih problemov velikih obremenitev pri delu.S pravilno držo, močnimi in gibkimi mišicami ter redno vadbo lahko preprečimo škodljive spremembe na telesu ter odpravimo ali omilimo težave, ki so nastale.

 

TIBETANSKE VAJE

Tibetanski obredi so jogijski sistem petih različnih kombinacij telesnih položajev v gibanju, ki so ga razvili tibetanski menihi pred več kot 2000 leti. Odredi oziroma vaje so znane po tem, da zavirajo proces staranja in prinašajo tudi mnogo drugih koristi za telo, um in duha.

(Kratka razlaga je povzeta iz gradiva gospe Helene Žitnik s.p.)




5 (1 glas)
Oceni članek

Povezani članki
ŽELIŠ BITI TUDI V BODOČE NA TEKOČEM S TEM, KAR OBJAVI OOZ RADOVLJICA? x
Naroči se na e-obveščanje in ostani v stiku z nami in ne zamudi več nobene pomembne novice ali dogodka!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


OOZ RADOVLJICA
OOZ RADOVLJICA
GORENJSKA CESTA 20
Tel:(04) 532 02 80
Koledar dogodkov Preglej vse
Oktober 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
22.10.2018 | Ostalo
Pisarna za invalide, obvezne prijave na 040-765-552
22.10.2018 | Tečaji in delavnice
JOGA MANDU
23.10.2018 | Ostalo
Vaje iVitalis
23.10.2018 | Ostalo
Predavanje: Pravilna prehrana kot orožje proti stresu
23.10.2018 | Kultura
Preseganje smrti
24.10.2018 | Šole in vrtci
Ta veseli klub
24.10.2018 | Tečaji in delavnice
JOGA MANDU
26.10.2018 | Šole in vrtci
Jogica za dojenčke
26.10.2018 | Šole in vrtci
Pravljična jogica
26.10.2018 | Ostalo
Nalezljive bolezni od A do Ž
30.10.2018 | Ostalo
Vaje iVitalis
22.10.2018 | Ostalo
Pisarna za invalide, obvezne prijave na 040-765-552
22.10.2018 | Tečaji in delavnice
JOGA MANDU
23.10.2018 | Ostalo
Vaje iVitalis
23.10.2018 | Ostalo
Predavanje: Pravilna prehrana kot orožje proti stresu
23.10.2018 | Kultura
Preseganje smrti

Bodite prvi pri oddaji mnenja.

Radio v živo