Vadba Društva Šola zdravja "1000 gibov" prihaja tudi v Radence. Po tej metodi vadi že več kot 4.500 oseb po celotni Sloveniji. Z jutranjo telovadbo začnemo v

ponedeljek 20. junija 2022 ob 8.00 uri,

telovadili bomo v parku pri paviljonu v Radencih

od ponedeljka do petka na prostem poleti in po zimi.

 Vsi, ki želite  narediti nekaj zase, vabljeni  na jutranje razgibavanje.

Vaje so preproste in primerne za vsakogar. Gre za sklepne vaje "1000 gibov", sestavil pa jih je nevrolog in manualni terapevt Nikolay Grishin. Vse vaje se izvajajo stoje, začne se pri dlaneh, konča pri podplatih. S tem se ohranjajo funkcionalne sposobnosti in se doseže boljša gibljivost, okretnost telesa ter ravnovesje.

Pomislite, ali lahko počepnete in si zavežete čevlje? Ali pa si raje kupite nove čevlje brez vezalk in se tako izognete oviri. Kaj pa hrbet? Ali si ga lahko sami umijete? Ali pa si nabavite tisto dolgo ščetko, pa ste rešeni. Kaj pa nogavice? Lahko jih sami obujete? To je le nekaj ovir, katerim se lahko izognemo, če se redno razgibavamo. 

Svojo udeležbo lahko najavite na telefon 051 374 728 Marija, ali se telovadbe udeležite brez najave, mi vas pričakujemo vsak dan ob 8 uri, na dogovorjenem mestu.

Ministrstvo za zdravje je prepoznalo naš projekt kot lep primer dobre preventivne prakse in nas podpira že sedem let. Vi plačate le članarino 20,00 EUR letno. Tako ste tudi vi del te zdrave zgodbe.

Za vadbo potrebujete le udobno obleko in obutev, ter veliko dobro volje!

Več o nas in našem delovanju lahko preberete na naši spletni strani https://solazdravja.com/

                                                                                                                                            Marija Kelenc