Zadnje dni preteklega leta smo v Medgeneracijskem centru organizirali interaktivno delavnico z naslovom Vpliv pozitivnih čustev in smeha na zdravje, ki jo je uspešno vodila Barbara Završnik, diplomirana vaditeljica smeha in certificirana trenerka za srečo. Delavnica je bila zelo dobro obiskana, kar potrjuje veliko zanimanje za vsebine, povezane z duševnim zdravjem in dobrim počutjem.

Udeleženci so skozi pogovor, praktične vaje in sproščeno druženje spoznavali, kako pomembno vlogo imajo pozitivna čustva, smeh in način razmišljanja pri ohranjanju zdravja, notranjega ravnovesja ter kakovostnih medosebnih odnosov. Poseben poudarek je bil namenjen obvladovanju stresa, krepitvi optimizma in zavestnemu usmerjanju pozornosti k pozitivnim vidikom vsakdanjega življenja.

Vzdušje na delavnici je bilo prijetno, sproščeno in polno smeha, udeleženci pa so ob koncu izrazili zadovoljstvo ter željo po podobnih dogodkih tudi v prihodnje. Takšne aktivnosti pomembno prispevajo k večji povezanosti med ljudmi ter krepitvi duševnega in telesnega zdravja vseh generacij.

Marjana Šmajs