Trenutna epidemija je zanesljivo presenetila ves svet in močno posega v naše družbeno življenje. Ljudje smo družabna bitja, zato vsi ti ukrepi, ki so bili določeni za naše dobro, močno vplivajo na naše počutje. 

Športna aktivnost vsakega posameznika je zelo pomembna, saj pozitivno vpliva na naše počutje, krepi naš imunski sistem in poveča telesno vzdržljivost, vendar je trenutno nekoliko omejena. Redna telesna aktivnost je eden izmed najpomembnejših dejavnikov, ki pripomorejo k ohranjanju zdravja. Prepovedi druženja v času epidemije v Sloveniji so privedle do ustavitve treningov na vseh ravneh športa, zaprtja telovadnic in fitnesov, zaradi česar nastajajo novi izvirni načini vadbe na domu. Pojavili so se virtualni posnetki na družabnih omrežjih, na katerih je prikazano, kako ostati aktiven v teh izrednih časih. 

Ukrepi ne pomenijo, da ni gibanja oziroma redne vadbe. Če se držimo gesla Ostani doma, še ne pomeni, da moramo biti zaprti za štirimi stenami. Veliko lahko naredimo, tudi doma lahko delamo vaje, osnovne kondicijske treninge, ob tem pa bomo sami in ne bomo ogrožali drugih občanov, saj je gibanje pomembno za naš imunski sistem. Tudi počutili se bomo bolje, če bomo ostali aktivni.

Ivi Kapitler