Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za četrtek, 18.10.2018

delno oblačno
Zvečer bodo padavine ponehale. Ponoči se bo deloma zjasnilo, proti jutru bo v notranjosti Slovenije nastala megla ali nizka oblačnost. Najnižje jutranje temperature bodo od 7 do 11, na Primorskem do okoli 14 °C.
12°C | 22°C
petek, 17.10.2018
11°C | 21°C
sobota, 19.10.2018
9°C | 20°C
nedelja, 20.10.2018
8°C | 19°C
ponedeljek, 21.10.2018
9°C | 10°C
Opozorila
Sreda, 17.10.2018 ob 18h
Dodatnega opozorila ni.
12°C
22°C
delno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Obvestila Društva

Pri stresu pomaga tudi sprehod v naravi


DRUŠTVA

| |
07.04.2017      17:10
A A

Pri stresu pomaga tudi sprehod v naravi



Deli:

Le kdo se še ni srečal s stresom? Poleg slabega se srečujemo tudi z dobrim. Dober stres nas napolni z adrenalinom in nas motivira, slab pa lahko vpliva na naše psihično in fizično zdravje. Stres  je naraven odziv telesa na dogodke, ki nas ogrožajo, in po določenem času postane grožnja našemu zdravju, počutju, odnosih z drugimi in nasploh kakovosti življenja. V organizaciji KORK Mirna Peč smo marca pripravili predavanje gospe Petre Žagar, ki nas je najprej  seznanila z dejavniki, ki povzročajo stres in kako jih prepoznati, drugo polovico predavanja pa namenila tehnikam sproščanja. Pokazala nam je nekaj tehnik,  s katerimi si lahko pomagamo sami pri premagovanju stresa. Pomaga nam že pravilno dihanje, preusmeritev misli, sprehod v naravi itd.

Po izvedenih vajah  so udeleženci prijetno sproščeni odhajali domov.

 

Pred predavanjem  pa smo izvajali letošnje prve meritve holesterola,sladkorja in krvnega tlaka. Meritev se je udeležilo 54 občanov.

Slavica Derganc




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
ŽELIŠ BITI TUDI V BODOČE NA TEKOČEM S TEM, KAR OBJAVI Glasilo Občine Mirna Peč? x
Naroči se na e-obveščanje in ostani v stiku z nami in ne zamudi več nobene pomembne novice ali dogodka!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!